Vardagshälsan

Min resa med Forever F.I.T – C9, F1 och F2

Min fina vän och kollega Rosie gästbloggar ikväll och delar med sig utav sin resa till en hälsosammare och mer balanserad livsstil. Vill ni veta mer och höra av er till henne kan ni besöka hennes hemsida https://www.hudochbalans.se/

Min fina vän och kollega Rosie gästbloggar ikväll och delar med sig utav sin resa till en hälsosammare och mer balanserad livsstil. Vill ni veta mer och höra av er till henne kan ni besöka hennes hemsida https://myaloever.se/rosieshalsaibalans

sites/default/files/image_286.jpeg

Startade min resa mot förändring våren 2015.

Kände att jag behövde göra något radikalt, var uppsvullen i kroppen, beroende av salt, trött, dålig och hackig sömn, tog inte hand om mig själv.
Var ofta trött i kroppen och mådde helt enkelt inte så bra som jag tyckte att jag förtjänade.
Forever F.I.T. kom ut på marknaden och jag tog chansen.
NU äntligen fanns det ett kost och träningsprogram med kosttillskott som också kunde ge mig mer energi, jag tvekade inte!

C9 som är en ”kickstart” mot rätt tänk gällande kost, blev min start.

9 dagar och fullt fokus på vad jag stoppade i mig, 2 tuffa dagar men resterande 7 fick mig bara att bli mer övertygad om att jag hade valt rätt.
Efter 9 dagar så mådde jag så mycket bättre än jag nånsin gjort:
Mer energi, sov som en gudinna och svullnaden var borta! Ingen var gladare än jag. 
För att man ska förstå hur fort det gick så kan jag delge att jag minskade:
9 centimeter i midjan, 5cm på höften och 5cm runt låren. På 9 dagar – Så nöjd!


Nu var det dags för nästa steg: F1.

Fokus på effektiv träning och bibehålla en bra balans i kosten, fortfarande med de kosttillskott och näringsämnen som ingår i produkterna som medföljer.
Nu var jag så positivt inställd till att vilja ha en förändring i mitt liv,
träningsövningarna var så enkla att förstå men så tuffa i början för mig.
Helt plötsligt började jag jobba med min egen vikt som motstånd,
inte de 30-40 kilon jag normalt hade på maskinerna på gymmet.

Märkte snabbt resultat på både min kropp och framförallt orken och styrkan!
Helt plötsligt kände jag att min kropp blev starkare och jag, jag blev bara gladare och gladare.
30 dagar följer man detta program och det är verkligen något som jag fortsatt med.
Tacksam över att jag fått lära mig att träna rätt och kunna träna hemma i vardagsrummet.

Sedan var det dags för F2, det 3:e och sista steget i Forever F.I.T.

Ytterligare 30 dagar med träning som formar, ökar muskelmassan och styrkan i kroppen.
Tufft med många flera övningar, fler repetitioner, träningen tog längre tid.
Men WOW! Vilken skillnad man känner i kroppen.
Jag hade lite svårt med att få till tiden på lunchen, för träningen, så jag rekommenderar att man tar det efter jobbet. Så kan man göra varje övning i sin takt.

Vad har hänt med min livsstil efter detta?

Jag tränar idag hemma, löpning i spåret samt dessa övningar från F1 och F2.
4-5 dagar i veckan blir det träning och aldrig någonsin mer tvekar jag över om jag behöver det, orkar det eller om jag har lust eller inte…
Jag bara gör det och njuter av varenda sekund!
Tänker på kosten och är noga med att äta balanserat, bra långsamma kolhydrater, mer grönsaker och frukter, ser till att jag får i mig tillskott av näringsämnen som min kropp behöver, mer protein och mer växtbaserade produkter.
Mår bättre än jag någonsin har gjort i min egen kropp.
Tack Forever F.I.T. 

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer