Överviktiga barn!

Hej alla!

 

Idag är det World Obesity Day. Dagen inriktar sig mot barns övervikt. 2025 väntas 268 miljoner barn!!, 5-17 år, vara överviktiga eller lida av fetma. Från idag och till 2025 kommer 50 miljoner barn att bli överviktiga. I Sverige har på tio år barns snittvikt ökat med 5 kilo! Ofattbara siffror. 

Hej alla!

 

Idag är det World Obesity Day. Dagen inriktar sig mot barns övervikt. 2025 väntas 268 miljoner barn!!, 5-17 år, vara överviktiga eller lida av fetma. Från idag och till 2025 kommer 50 miljoner barn att bli överviktiga. I Sverige har på tio år barns snittvikt ökat med 5 kilo! Ofattbara siffror. 

WHO har sedan ett par år tillbaka ett program med åtgärder som skall jobba för barns vikt och hälsa, ECHO ending childhood obesity. Några av punkterna är att man skall promota hälsosam mat och vikten av att barn rör på sig. Och att detta skall finnas tidigt i barns liv. Skolan måste vara bättre på att lära ut och kost, hälsa och rörelse tidigt i skolåldern.

Vad kan du göra, MAMMA och PAPPA? Dina barn är ditt ansvar. De har inget val annat än att äta det du ställer fram på bordet, eller hur! Skaffa dig kunskap om vad maten innehåller, det är inte så svårt. Lär dig vad innehållsförteckningen säger. Köp så ofärdig mat som möjligt och laga maten. Att du inte har tid gills inte. Skapa dig tid. Ät lördagsgodis på just lördag och bara på lördag. Dina barn kommer garanterat att tacka dig för att du lärt dem vad bra mat är, hur man lagar den.

Tips på kanongod ketchup som är betydligt nyttigare än vanlig. Rödbetsketchup från Foraging fox.

Må gott, träna hårt  och älska vilt.

Niclas

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer