Förkylningtider…

Dessa förkylningstider, vabruari kallas väl inte vabruari bara för att… Har du lyckats hålla dig frisk början av nya året?

Jag har brottats med förkylning, ont i halsen och huvudet till och från i 14 dagar nu, vilket innebär träningsvila. Jag är fortfarande inte 100 och det känns tungt att komma tillbaka till det där härliga träningsflowet just nu, även om jag längtar dit! Jag mjukstartar med ett yogapass om en timme, skön blandning av rörelseträning, styrka, medvetenhet, andning och full fokus på sig själv.

Jag har jobbat en vecka på nya jobbet och det känns så bra! Jag har saknat arbetskollegor, att få stå och röra på sig under arbetspassen och kundkontakten. Från att vara i stort sätt stillasittandes på jobbet till att stå/gå hela dagen känns skillnad i ländryggen, benen men framförallt i fötterna som gör sig påminda på kvällen. 😉 Men det är något jag bara ser positivt på, all rörelse och ju mer stående man är under dagen desto bättre!

Dags att hoppa ur myströjan, ta på sig yoga-outfiten och avsluta veckan på bästa sätt.

Hoppas du haft en bra helg?
Kramar Nathalie

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.