Vattengympa är inget för kärringar

Vad ser du framför dig när du hör ordet ”Vattengymnastik”. Förmodligen samma sak som jag. Några guppande tanter (ja, enbart tanter – inga farbröder) i badmössor med små blommor på som plaskar runt i en bassäng. Gärna på en chartersemester. Eller på söndagsmorgnar. Jag testade vattengymnastik i fredags. Och nu jag ska dela med mig av vad vattengymnastik är, på riktigt.

Vattengymnastik år 2018 är inte alls som jag föreställt mig. Inte på något sätt. Och det heter ju inte ens ”vattengymnastik” längre. Det heter ”Aqua Latin Dance”, ”Aqua Tabata”, ”Aqua Wellness” och ”Aqua Intensity”. Och det är precis just vad det låter som – precis de vanliga tuffa träningspassen med en skillnad. Du gör dem i vatten. Och det gör att de blir precis lika ansträngande som på land – och ännu lite jobbigare.

@EasyLiving

I fredags hakade jag på ett event på EasyLiving. Det var en ”After Work” med flera olika träningspass i vatten. Lite av ett maraton skulle man kunna säga. Fyra pass efter varandra. Härligt, tänkte jag och packade badkläderna! Min andra tanke var, ”lätt som en plätt”. Vatten är ju ljuvligt, och ”ju mer desto bättre”.

Om det var ljuvligt? Jajamän! Var det lätt? Nope?

Ok. Vi tar det från början. ”Aqua Latin Dance”. Koreograferat pass till härlig musik. Om man tycker att det är svårt att hänga med på ”torra-land-klasser” där det krävs lite koordination så är det INGET att jämföra med när du dessutom ska lära dig alla steg, lägga ihop dem till sekvenser och dessutom göra det med vattenmotstånd. Pröva att dansa bugg i vattnet så förstår du ungefär vad jag menar. Väldigt KUL och också väldigt jobbigt.

Vattnet är förlåtande eftersom det är lättare ett komma undan med att inte utföra övningarna rätt, men svårare eftersom det blir tyngre!

Blåslagna ”StronWoman”-ben i pausen

Nästa pass är Tabata. Då kommer hantlarna fram. Höhöhöhöööö…de är i skumplast och så lätta att jag kan lyfta dem bägge på mitt lillfinger. Hur svårt kan det vara, liksom!?

Vattensprint = INTE lätt och inte snabbt!


Svaret är: SVÅRT!
Hantlarna är förvisso lätta men blir rejält tunga i vattnet när de skapar motstånd i övningarna. I magövningarna ger de möjligen en liten flythjälp (tänk dig att göra övningen ”fällkniven” i vattnet). Jag känner att jag svettas ordentligt. Jag känner det inte på kroppen som ju redan är blöt, men jag känner det på min ansiktsfärg.

Jag var rätt kaxig när jag klev ner i vattnet! Här skulle det köras 4 pass på raken. Efter Tabatan (dvs. pass nummer två i raden) så gav jag faktiskt upp. För jag var HELT slut!

Efteråt bjöds det på vin, bröd och härlig pastasallad. Och det var grymt gott jag kan meddela.


Till dig som fortfarande tror att ”vattengympa” inte är ”riktig” träning så kan jag nu meddela att det är riktigt tufft. Men också fantastiskt kul! Och en sak är säkert – det är inte för kärringar! Prova!

 

Annons med kanonerbjudande! Slipp julstress och shoppa dina klappar här hos Cocopanda till bästa pris.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.