Yoga!

Hej!

Hej!

Ibland kan det vara svårt att hitta den träningsform som man tycker är rolig och givande. För mig blev yogan något jag fastnade för när jag började yoga för två och ett halvt år sedan. Yogan innehåller så många bra delar samtidigt som den också passar bra som ett komplement till min löpning. Jag började yoga dels med hjälp av gymmet och dels Youtube, vilket var det bästa. Jag följde en 90 dagars yogachallenge på Youtube och den lärde mig massor och gjorde att blev kär i yogan. Förutom flexibilitet och styrka hjälper yoga och meditation mig att vara tacksam för det jag har i livet, tacksam för att jag är jag och för att jag kan genomföra till exempel ett yogapass – det är faktiskt inte alla som har möjlighet till. När du yogar har du också fokus på dig själv och din kropp men du samlar även en energi som du sen kan skicka ut till någon som behöver den mer än du. Jag tycker hela tanken kring yogan är fin! 

Yogan ger dig verkligen tid tillbaka och den hjälper dig att tycka om dig själv, precis som du är, lite extra <3

Ha en fin dag allihopa! Vill ni testa de yogaklipp som jag började med, sök på Lesley Fightmaster på Youtube. Hon har allt från nybörjarklasser till avancerade pass.

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer