Snabb Proteinsemla!

God morgon!

Idag är det semmeldagen och därför blev det en enkel och nyttig proteinsemla till frukost. Den gräddas i micron som en microkaka, så smidigt 🙂 Här kommer receptet!

Recept semmelmugcake:

1/2 dl kokosmjöl

1 dl proteinpulver kanelbulle från sisu.se (uppge bakamedprotein15 och få 15% rabatt när du handlar!)

1 msk kokosolja

1 ägg

1 tsk kardemumma

några droppar stevia eller annan sötning

God morgon!

Idag är det semmeldagen och därför blev det en enkel och nyttig proteinsemla till frukost. Den gräddas i micron som en microkaka, så smidigt 🙂 Här kommer receptet!

Recept semmelmugcake:

1/2 dl kokosmjöl

1 dl proteinpulver kanelbulle från sisu.se (uppge bakamedprotein15 och få 15% rabatt när du handlar!)

1 msk kokosolja

1 ägg

1 tsk kardemumma

några droppar stevia eller annan sötning

Gör såhär: Blana ihop allt och lägg/häll upp i en djup tallrik och grädda i micron i 1 minut, den är godast lite kladdig. Ta ut semlan och lägg på ett fat.

Mandelmassa:

2 msk mandelmjöl

1 tsk honung

En skvätt mandelmjölk (valfri mjölk)

1/2 tsk kardemumma

Gör såhär: Blanda allt med en sked i en liten skål och fördela på toppen av proteinsemlan.

Toppa sedan med vispad kokosgrädde eller vanlig grädde!

Lycka till <3

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer