Öka prestationen med musik!

I morse vaknade jag på rätt risigt humör, vilket kan ha gått ut lite över någon som vaknade bredvid och givetvis inte inte alls förtjänade ett lätt irriterat bemötande. Några nätter med för lite sömn, inget riktigt köra-skiten-ur-sig-träningspass på dryga veckan och vetskapen om att arbetsdagen kommer avslutas någon gång strax före midnatt fick mig lite lätt ur balans.

I morse vaknade jag på rätt risigt humör, vilket kan ha gått ut lite över någon som vaknade bredvid och givetvis inte inte alls förtjänade ett lätt irriterat bemötande. Några nätter med för lite sömn, inget riktigt köra-skiten-ur-sig-träningspass på dryga veckan och vetskapen om att arbetsdagen kommer avslutas någon gång strax före midnatt fick mig lite lätt ur balans.

sites/default/files/FullSizeRender (52).jpg

Detta till trots, eller kanske ännu mer på grund av detta hoppade jag upp ur sängen och ned i träningskläderna och gav mig iväg för ett efterlängtad och ack så välbehövligt träningspass. Hamnar i bilköer på den korta biten på tok-trafikerade Huddingevägen som jag ska köra och vartefter jag ser klockan gå och därmed successivt korta ned mitt träningspass, ökar irritationen och jag känner att det snart kommer börja ryka ur öronen.

Så tar jag fram mobilen och drar igång låten som jag lyssnat så mycket på i tonåren och som jag nu plötsligt trillat dit på igen. Som så ofta förr har jag en låt som jag nöter till jag kan varenda liten ton och som på några korta sekunder kan vända ett dåligt humör. Musik har ju en sådan fantastisk inverkan på oss människor och det är något som jag har använt mig av under hela mitt liv.  Ska jag städa bränner jag på musik så det dånar i väggarna (kanske inte alltid helt poppis när man bor i radhus, men jag är en jättetrevlig granne i övrigt ;-)), är jag glad åker musiken på, är jag ledsen, arg, irriterad osv så sker samma sak. Nu när jag sitter där i kön och låter ljuva, fylliga, varma toner av elgitarr fylla bilen och hela mitt inre smälter till slut irritationen ned och jag kan andas igen. Efter en sådan landning är det oändligt mycket lättare att fokuser och känna inspiration. 

Helt klart presteras det bättre när jag drar igång någon härlig låt på högsta volym och jag är den snart 40-åriga kvinnan i den gråa Audin som poppar så det hörs lång väg, vilket min dotter ständigt påpekar. Jag och alla 20-åringar med kromad armbåge. På måndag ska jag springa vårruset och då kommer lurarna sitta i öronen med någon härligt inspirerande musik och definitivt göra sitt till för insatsen. Låten jag nöter just nu är inte alls någon pump-låt, men fungerar som humörs- och motivationshöjare flera gånger om.

sites/default/files/FullSizeRender (53).jpg

Dags att nöta på med lite mer jobb och sedan se till att vakna utvilad i morgon för en tur till gymmet innan jobbet. God kväll!

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer