Hur inkörda våra vanor och traditioner är

Så är det åter helg och efter en hektisk och kul dag på jobbet passerar jag via Ica för att handla innan jag beger mig hemåt. När jag går där i affären börjar min hjärna skena. Det är helg och då ska det ätas något extra gott. Jag blir lite förvånad, för så här har det inte känts på hela veckan och till råga på allt börjar jag nästan tycka lite synd om mig själv. Men vänta nu! Vem har bestämt att jag ska hålla en strikt diet just nu? Det var ju jag själv ja, just det. Så var det med den självömkan, tack och hej!

Så är det åter helg och efter en hektisk och kul dag på jobbet passerar jag via Ica för att handla innan jag beger mig hemåt. När jag går där i affären börjar min hjärna skena. Det är helg och då ska det ätas något extra gott. Jag blir lite förvånad, för så här har det inte känts på hela veckan och till råga på allt börjar jag nästan tycka lite synd om mig själv. Men vänta nu! Vem har bestämt att jag ska hålla en strikt diet just nu? Det var ju jag själv ja, just det. Så var det med den självömkan, tack och hej!

Tankarna börjar snurra kring hur inkörda vi är i våra vanor och traditioner. Från att det flyter på hur bra som helst med att äta nyttigt under hela veckan, så är det som att hela min kropp är inkörd på att när det är fredag får man rucka på de där nyttiga vanorna. Vad gör vi på helgerna? Jo, vi äter godis, chips, fetare mat, kanske en bulle till eftermiddagskaffet och så alkohol på det. Har man då levt på ett kaloriunderskott måndag till torsdag är risken rätt stor att man hamnar på plus/minus noll till veckans slut om man “lyxar till det” i tre dagar. Tre dagar av sju blir dessutom nästan halva veckan.

sites/default/files/FullSizeRender (27).jpg

Visst är det väl mysigt att äta och dricka lite extra gott på helgen och det ska man väl kunna göra. Under förra året så skar jag ner rätt hårt på allt det där under långa perioder och vinsten är ju att man mår så mycket bättre. Alkohol, även i mindre mängder, påverkar min kropp en hel del. Jag tycker att jag blir lite tung i kroppen och hjärtat känns mer ansträngt dagen efter ett par glas vin. Efter en rejäl fest känns det som att kroppen behöver flera dagar på sig att återhämta sig och är det värt det? Jag svarar utan eftertanke att oftast är det inte det, men visst finns det undantag. Däremot är det svårt att motstå det där rutinmässiga suget som kommer ifrån det undermedvetna. Åker jag ut till landet så finns det vissa mindre sunda traditioner som gäller när vi ses där hela familjen och det är ju väldigt mysigt när alla samlas på altanen för att ta en gemensam öl med diverse tilltugg innan middagen. 

Dock har jag plockat bort mycket av det där vanemässiga som man lätt kommer in i. TV-soffan (hmm där sitter jag ju nästan aldrig, men ändå) innebär inte per automatik något att stoppa i munnen. Helg innebär inte per automatik vin till maten. Detta med alkohol måste jag nog återkomma till igen, för där finns det en hel del att avhandla när det gäller vanor. 

Ikväll har jag varit ute på en sväng med min vän, kollega och assistent Elin och labradoren Isa, som jagade fåglar, katter och pinnar. Elin som vid flera tillfällen denna rätt stressiga vecka påtalat att jag pratar för mig själv. Jag känner till det, men är kanske inte alltid så uppmärksam på det själv. När jag sitter ensam här hemma vid middagsbordet och hör plötsligt min röst prata om hur jag ligger till mot min budget och hur långt det faktiskt är kvar av denna månad.  Elin informerade mig om att det är ett tecken på psykisk ohälsa och att hon för övrigt lider av samma sak. Bara så ni vet! Trevlig helg på er.

sites/default/files/IMG_5107.JPG

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer