Om vilka mål du sätter!

Började dagen idag med ett grymt kul och riktigt svettigt benpass på gymmet med min vän Malin. Det blir en extra utmaning att instruera någon annan i övningar som jag själv har nött länge, då jag blir tvungen att tänka till lite extra och påminna mig själv om teknik osv. Dessutom är jag så van att träna själv, så det var riktigt kul med sällskap och att kunna peppa varandra. Härlig start på dagen med andra ord. 

Började dagen idag med ett grymt kul och riktigt svettigt benpass på gymmet med min vän Malin. Det blir en extra utmaning att instruera någon annan i övningar som jag själv har nött länge, då jag blir tvungen att tänka till lite extra och påminna mig själv om teknik osv. Dessutom är jag så van att träna själv, så det var riktigt kul med sällskap och att kunna peppa varandra. Härlig start på dagen med andra ord. 

sites/default/files/IMG_5029.JPG

Vi pratade under passet om att inte hasta på med övningarna för att så snabbt som möjligt komma i mål, då det ju är vägen till målet som ger utvecklingen. Mål är oerhört viktigt för mig och det är något som jag jobbat med för egen del under många år. Att jobba med och mot mål är ju knappast något jag är ensam om, men det jag menar här att jag har jobbat med är att hitta rätt. Att kläcka idén att jag ska bli vältränad, sälja för x antal kronor, springa milen under en timme, gå ner x antal kg etc är ju plättlätt. Men vad är det som får oss att verkligen ta oss i mål och inte ge upp på vägen? Vi är alla olika, men för min del uppnås inga mål om jag inte verkligen brinner för det ut i varje liten cell i hela kroppen. Jag måste vilja uppnå målet så till den milda grad att jag blir helt uppfylld av tanken på det och så ivrig att jag vill sätta igång NUUU!!

Hur många gånger har inte både du och jag sagt att nu ska jag sätta igång med vad-det-nu-kan-vara? Så många gånger som jag har påbörjat något nytt och varit exalterad, men tröttnat rätt snabbt. Inget fel i det enligt min uppfattning, då man inte kan veta om man gillar något man aldrig har testat. Men om jag verkligen ska gå i mål med något, så måste målet locka hårt. Till saken hör ju även då att det nog blir svårt att uppnå ett mål om att tex springa milen på under en timme om man tycker att det är trist att springa. 

Oavsett hur lockande och hett målet är, så händer det åtminstone mig att jag tappar suget ibland. Luften går ur och det är lätt att tänka “äh, det där är väl inte så viktigt. Jag har ju varit duktig och kommit en bra bit på väg i alla fall.” En sjukt bra tankevändare där är detta citat, som jag hittade på någon av alla fitnesskonton jag följer på Instagram. Tänk om! Tänk annorlunda!

sites/default/files/FullSizeRender (20).jpg

Men det är inte alltid så lätt att bara vända tanken så jag har en extra trigger, utöver alla dessa bilder och inlägg jag inspireras av på Instagram. Jag har gjort en måltavla. Ett enkelt kollage á la grundskole-grupparbete med bilder på vad jag vill uppnå. Denna målbild/kollage sitter på baksidan av min sovrumsdörr, så den stör inte inredningen i övrigt, men finns där när jag behöver påminna mig själv om vart jag är på väg. Framför allt är det ju ett sätt att visualisera vad jag strävar efter. Har man målsättningen att sälja för en viss mängd pengar har man kanske andra målbilder som en ny bil, en lyxig resa eller vad man nu drömmer om. Så här ser min måltavla ut och som min inspirations- och motivationsnivå är just nu, så var det länge sedan jag tittade på den, men det kommer säkert tillfällen under våren. 

sites/default/files/FullSizeRender (21).jpg

 

Ha en skön lördag och försök hinna ut i solen innan regnet avlöser den! *aprilväder*…

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer