Back to basics! – Första steget mot toppformen

Äntligen dags att kliva in i fas två i projekt toppform till 40-årsdagen! Var rätt förväntansfull inför första PT-passet och helt övertygad om att herr Forever Fitness skulle se till att köra skiten ur mig fullständigt denna första gång. Varför jag trodde det vet jag inte. Har ju tränat med två st personliga tränare tidigare, dels 2009 samt under 2015 och ingen av dem har gått ut hårt första passet. 

 

Äntligen dags att kliva in i fas två i projekt toppform till 40-årsdagen! Var rätt förväntansfull inför första PT-passet och helt övertygad om att herr Forever Fitness skulle se till att köra skiten ur mig fullständigt denna första gång. Varför jag trodde det vet jag inte. Har ju tränat med två st personliga tränare tidigare, dels 2009 samt under 2015 och ingen av dem har gått ut hårt första passet. 

 

Dagen började inte riktigt som jag tänkt mig då jag, som så ofta, var seg och gräsligt långsam på morgonen och klev in på kontoret strax efter nio och inte alls 8.30 som planen var. Satt på kontoret och försökte febrilt hinna så mycket som möjligt innan jag skulle iväg på kundbesök. Landade hos kunden när kl slog 10.30, men blev kvar där något längre än planerat och sprang sedan ut i bilen, kastade i mig en banan och två ägg innan jag fullkomligen sladdade ut på E4:an och iväg till gymmet. Språngmarchen från bilen till gymmet fick upp pulsen och sedan ur mäklarkostymen, i träningskläder och attackera löpbandet med andan i halsen. Efter fem minuter på bandet dök Farid upp och jag hade hunnit landa. Avskyr att vara i sista sekund och speciellt när det är första gången och man inte vet var varken omklädningsrum eller löpband håller hus. Ställde mig rätt under näsan på en väldigt muskulös man med lurar i öronen och försökte fråga var jag hittar löpbanden, men han lyckades verkligen i flera sekunder låtsas som om jag inte fanns. Jag stod ungefär tre cm ifrån hans näsa när han till slut gav upp och tittade ner på mig med lätt irriterad blick; “VAD?”. Hallå, vad hände med att vara lite hjälpsam liksom? 

 

Nåväl! Vi körde mest teknik detta första pass, vilket var otroligt kul och givande! Jag har säkert kört runt 40 PT-timmar med två olika personliga tränare och det har givetvis varit väldigt utvecklande på många sätt. Jag har däremot inte finslipat på teknik på detta sätt förr och känner att det är just det jag behöver och vill göra nu för att kunna “jacka upp” några steg. Här knäböj, utan vikter (bortsett från 20 kg stång) och mycket djupare än jag kört tidigare. Ner och landa i pose “grottkvinna lagar mat vid lägerelden” och upp igen. Här fanns en hel del att finslipa på.

 

sites/default/files/IMG_4755.JPG

 

Nästa finsliperi blev marklyft. Fötter, knän, armbågar, rygg och så ANDNING på det. Mycket nytt att tänka på, men det gav ordentliga resultat!

 

sites/default/files/FullSizeRender (11).jpg

 

Vi var nämligen inte helt eniga om hur mycket jag klarar i marklyft. Farid var inte helt nöjd med viktnivån gällande mina marklyft. Jag får väl ge honom rätt i det då jag fick till ett gäng lyft med 10 kg mer än jag brukar och var även och nosade på ytterligare 10 kg upp. 

 

sites/default/files/IMG_4756.JPG

 

Efter detta mycket roliga och inspirerande pass svängde jag via biltvätten hem och satte fart på jobbet igen. Telefonsamtal och skriva objektsbeskrivningar, avlöst med lite matlagning, disk och tvätt. Jobbar till jag blir kvar ikväll, här i soffan med ett barn på varje sida. Skönt med påsklov och ingen stress i säng, för mamman jobbar nog till 22.30 ikväll. Sov gott vänner 🙂

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer