Marathonträning

God morgon!

God morgon!
Idag är det ganska precis 4 veckor kvar tills jag springer mitt andra marathon för sommaren. Det första var Stockholm marathon, och nästa blir Moskva marathon i Ryssland. Jag har visserligen slappat en aning med marathonträningen under sommaren och sprungit ganska få långpass, men i söndags var jag ute på en tremilsrunda vilket både gick bra både under passet och nu efteråt. Jag har knapt känt av det alls vilket känns lovande inför loppet. Dock känner jag att min ambition att springa på 3.45 ligger risigt till, då får jag nog klämma in ett par tempopass snarast, för sen måste jag varva ner och börja vila mig i form. Eftersom det gick kalasbra sist med upplägget kör jag på samma stil även den här gången. Dra ner på träningen ca 2 veckor före, äta massor veckan före och vila 5 dagar före. Jag och min bror, som springer med mig, flyger dit 3 dagar före loppet så vi kommer förhoppningsvis hinna landa lite i den nya miljön innan det är dags. 
Jag ser väldigt mycket fram emot mitt andra marathon!

Jag sprang för övrigt midnattsloppet, bilden är från precis före loppet. Det var inte alls meningen att jag skulle springa, jag var ute dagen innan och min kompis hade en extra startplats. Platsen var från en tjej med storlek xs, och jag som har storlek m såg nog ganska rolig ut i hennes mini-tröja. Men kul var det! Jag sprang på 49.04, vilket i mitt bakfulla skick är rätt bra. Jag skulle vilja springa ett milslopp väl förberedd och se vad jag verkligen kan prestera. Jag gissar på mellan 43-45, Fortsättning följer….

sites/default/files/13938583_10153638264391262_3380884447448583320_n.jpgsites/default/files/14079467_10153656983756262_4558508911773260943_n.jpg

Här är mitt senaste långpass, i söndags. regnit och jävligt. Det ÄR inte roligt att springa i 3 timmar, det är jobbigt, tråkigt och gör ont, men ska man springa marathon så ska man….

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer