Crossfit update

Jag är såld, japp jag är såld. 
Igår provade jag crossfit och det var sjukt jobbigt och väldigt kul. Allt i ett för ett lyckat träningspass med mina mått mätt. 
Först och främst hade de ingen instruktör när jag kom dit, men eftersom det var första gången för mig så “trollade” de fram en som kunde hjälpa mig, bra service? 😀

Jag är såld, japp jag är såld. 
Igår provade jag crossfit och det var sjukt jobbigt och väldigt kul. Allt i ett för ett lyckat träningspass med mina mått mätt. 
Först och främst hade de ingen instruktör när jag kom dit, men eftersom det var första gången för mig så “trollade” de fram en som kunde hjälpa mig, bra service? 😀

Sen tränade vi på allt jag vill bli bättre på, handstående, pullups, muscle up, olympiska lyft med mera! Det var länge sen jag var så svettig och trött efter et träningspass, och det är efterlängtat! Jag kommer börja långsamt och köra all in efter marathon 4 juni.  Passet började med hopprep och handstående i olika former vilket räknas som uppvärmningen, sen övade vi på teknik i olympiska lyft, styrketräningsbiten och avslutade med ett 20 min pass där vi gjorde 5 pullups, 10 armhävningar och 15 benböj, utan vila i 20 minuter. Jag kan säga att jag badade i svett efterråt och har mördande träningsverk idag. Men det var sjukt kul! 

Såhär såg jag absolut inte ut efter passet, haha då var jag BLÖT! Jag ska försöka ta massa bilder under passet nästa gång, det är en sån härlig stämning och alla peppar varandra och kommer med tips för hur man ska klara olika övningar. 
sites/default/files/IMG_7027.jpg

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer