Rehabträning vs marathonträning

Igår var jag hos min sjukgymnast och fick förvisso en hel del beröm för att jag är så ihärdig med mina övningar, men också beklagade han sig över min svaga högerhöft. Jag fick alltså en väldigt “spännande” övning som jag ska göra framöver som kallas “Draken”. Jag började alltså morgonen med att springa intervaller på löpbandet i sann marathonanda och avsluta med min rehabövning, inte alls komplex träning…..Dessutom, som ni ser på bilden nedan, så tyckte sjukgymnast-Anders att jag hade så kass balans när jag gjorde Draken så han gav mig en fin pinne/stav att hålla i.

Igår var jag hos min sjukgymnast och fick förvisso en hel del beröm för att jag är så ihärdig med mina övningar, men också beklagade han sig över min svaga högerhöft. Jag fick alltså en väldigt “spännande” övning som jag ska göra framöver som kallas “Draken”. Jag började alltså morgonen med att springa intervaller på löpbandet i sann marathonanda och avsluta med min rehabövning, inte alls komplex träning…..Dessutom, som ni ser på bilden nedan, så tyckte sjukgymnast-Anders att jag hade så kass balans när jag gjorde Draken så han gav mig en fin pinne/stav att hålla i. Jag känner mig numera som Gandalf på gymmet så om ni ser Gandalf på morgonkvisten, oroa er inte det är bara jag som övar mig på Draken.
sites/default/files/IMG_7804.jpgsites/default/files/IMG_7786.jpg

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer