Turkiet

Jag har varit på jobbkonferens i Turkiet och kom hem igår. Det blev en del ledig tid mellan konferenser och möten, vilken jag bland annat spenderade på gymmet och med att promenera på stranden. Gymmet var minst sagt litet och inte så välfyllt men med lite kreativt tänkande så går det mesta att lösa. Jag har övat väldigt mycket på att stå och gå på händer, vilket egentligen är en grym överkroppsövning för hela överkroppen, så gör jag det har jag fått in ganska många muskelgrupper, även magen vilken stabiliserar hela kroppen när jag står på händer. Här är min resa i bilder.

Jag har varit på jobbkonferens i Turkiet och kom hem igår. Det blev en del ledig tid mellan konferenser och möten, vilken jag bland annat spenderade på gymmet och med att promenera på stranden. Gymmet var minst sagt litet och inte så välfyllt men med lite kreativt tänkande så går det mesta att lösa. Jag har övat väldigt mycket på att stå och gå på händer, vilket egentligen är en grym överkroppsövning för hela överkroppen, så gör jag det har jag fått in ganska många muskelgrupper, även magen vilken stabiliserar hela kroppen när jag står på händer. Här är min resa i bilder.

Det här är andra gången jag är på konferens med jobbet i Antalya, och vi har bott på samma hotell och får alltid enorma sviter, här är ett av sovrummen i min svit som även har vardagsrum, enormt badrum, ytterligare ett superstort sovrum och balkong. Hotellet har även en poolanläggning, spa, gym och enorma all-inclusive buffeer. Väldigt trevligt ställe att bo på. 
sites/default/files/IMG_7533.jpg
Jag gick upp vid 7 tiden både torsdag och fredag (6 svensk tid) för att kunna ta en promenader på stranden, det är en klar favorit för mig. 
sites/default/files/IMG_7541.jpg

sites/default/files/IMG_7549.jpg

sites/default/files/IMG_7567.jpgsites/default/files/IMG_7565.jpg

Jag provade Hamam, vilket jag aldrig kommer göra om. Att bli tvättad och skrubbad offentligt inför en massa män är inget jag vill uppleva någon mer gång. Körde ett extremt uttömmande intervallpass på gymmet efterråt för att kurera mig. sites/default/files/IMG_7581.jpg

Dinnertime!sites/default/files/IMG_7715.jpgsites/default/files/IMG_7716.jpg

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer