Att gå upp och träna på morgonen kan kännas tungt.
Att gå upp och träna på morgonen kan kännas tungt.
Jag tycker personligen att det är jätteskönt att träna på morgonen, både för att det är mindre människor på gymmet men också för att jag då känner mig piggare hela dagen. Man sätter ribban direkt och energin är på topp hela dagen. Jag förstår att det kan ta emot för många att gå upp 2 timmar tidigare för att hinna träna, men det handlar om vanor. Jag är kvällstrött och morgonpigg vilket förenklar min morgonträning. Det kan självklart vara svårt om man har barn som ska till dagis eller skola, men då kanske en löprunda innan de går upp är ett alternativ. Eller transportlöpning, lämna barnen och spring hem eller till jobbet därifrån. Träning går alltid att klämma in om man är lite kreativ och flexibel.
Dagens pass blev ett överkroppspass. Chins, armhävningar och tre olika axelövningar. Jag avslutade passet med att stå på händer under olika lång tid för att träna upp min handledsstyrka.
Instagram: isabellebordier