Favoritsmoothie: Mättande blåbärsbomb med avokado och havre

God förmiddag!

Jag befinner mig hemma hos mamma och pappa och vaknar utvilad efter en natt med åtta timmars sömn, i sträck! Det har inte hänt på flera veckor vill jag lova, och det känns så himla skönt. Vi hämtade min syster och hennes kompis igår på Arlanda, så nu kan vi äntligen andas ut ordentlig. Oro och grubblande tar väldigt mycket energi, och det känns skönt att kunna lägga det bakom oss nu. 

God förmiddag!

Jag befinner mig hemma hos mamma och pappa och vaknar utvilad efter en natt med åtta timmars sömn, i sträck! Det har inte hänt på flera veckor vill jag lova, och det känns så himla skönt. Vi hämtade min syster och hennes kompis igår på Arlanda, så nu kan vi äntligen andas ut ordentlig. Oro och grubblande tar väldigt mycket energi, och det känns skönt att kunna lägga det bakom oss nu. 

I alla fall; min syster önskade sig en god smoothie till frukost idag. Självklart bangade jag inte på den önskningen. Det fick bli min nuvarande favorit; en otroligt krämig, mättande och smakrik smoothie med smak av blåbär. Avokadon bidrar med nyttiga fetter och havregrynen med långsamma kolhydrater. En hel hög med vitaminer, fibrer och antioxidanter på det, och så har vi en perfekt frukostsmoothie, som håller dig mätt länge. 

2 stora glas:

– 2 bananer (gärna frysta)

– 1 avokado

– 1 dl havgregryn

– 2 dl frysta blåbär

– 4 dl havredryck (eller annan mjölkdryck)

– Ev en nypa vaniljpulver

– Vatten till önskad konsistens.

Tjonga i alla ingredienser i en mixer och mixa smoothien helt slät. Dricks optimalt med sugrör och med en rykande kopp kaffe till. Ett tips är Icas nya kaffe-sortiment; ekologiskt och kravmärkt bryggkaffe. Favoriten är den lätt mörkrostade varianten. Otroligt fyllig och lagom kraftig smak.

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer