Därför borde du unna dig en skön massage!

Godmorgon!

Hur mår ni denna torsdag? Jag är lite trött idag, och sov rätt dåligt inatt. Men imorse fixade jag fransarna, och nu väntar lite plugg, hårklippning, träning med en vän och lite jobb. Rätt fin torsdag ändå om jag får säga det själv!

Till dagens tema: Mmassage. Förut har jag alltid trott att man går på massage om man har problem med ryggen, och that´s it liksom. Nu när jag läser massage och praktiserar massage har jag insett vilka fantastiska effekter man kan få av massage, ryggproblem eller ej! Så här har ni några anledningar till att unna er en härlig massage!

Godmorgon!

Hur mår ni denna torsdag? Jag är lite trött idag, och sov rätt dåligt inatt. Men imorse fixade jag fransarna, och nu väntar lite plugg, hårklippning, träning med en vän och lite jobb. Rätt fin torsdag ändå om jag får säga det själv!

Till dagens tema: Mmassage. Förut har jag alltid trott att man går på massage om man har problem med ryggen, och that´s it liksom. Nu när jag läser massage och praktiserar massage har jag insett vilka fantastiska effekter man kan få av massage, ryggproblem eller ej! Så här har ni några anledningar till att unna er en härlig massage!

1. Eftersom beröringen du får vid en massage frigör det vi kan kalla för “måbra-hormoner” (oxytocin, serotonin), får du en direkt avslappnande effekt och kan minska både stress, ångest och oro. Är därför också hjälpsamt vid depression.

2. Massage kan lindra smärta och värk.

3. Massage kan reducera spänningar och muskelvärk.

4. Med hjälp av massage kan du stärka ditt immunförsvar.

5. Du kan öka din koncentrationsförmåga med hjälp av massage.

6. Du kan få bättre rörelseförmåga och kroppshållning.

Och detta är bara några få av alla de effekter du kan få av massage. Så, boka in en tid NU, eller be någon i din närhet att knåda lite på dina axlar.

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer