Debatt: Vad ska man äta, egentligen?

 

sites/default/files/dieter-800x496_0.jpgBild från Kostdoktorn.

 

sites/default/files/dieter-800x496_0.jpgBild från Kostdoktorn.

Vad ska man egentligen äta och vilka kostråd kan man lita på? I gårdagens avsnitt av Jenny Strömstedt diskuterades olika dieter. I studion befann sig kostrådgivaren Ulrika Davidsson, krögaren Leif Mannerström, läkaren Andreas Eenfeldt och professorn Claude Marcus.

Varannan svensk är överviktig i dag. Experterna i gårdagens program vill alla samma sak, hjälpa människor att gå ner i vikt och må bättre. Det som skiljer sig mellan experterna är hur vi ska gå tillväga. Ska vi undvika mättat fett? Är socker verkligen ett gift? Fungerar det att gå ner i vikt genom att endast tänka kalorier in, kalorier ut?

Självklart blir det förvirrande för många när olika experter förespråkar olika saker. Personligen anser jag att man måste ta hänsyn till mer en endast “kalorier in, kalorier ut”- tänket. Därmed håller jag inte med Claude Marcus som säger att det räcker med att tänka på hur mycket man stoppar i sig. 

Se klippet här.

Vad tycker du? Diskutera på vår facebook!

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer