Chefredaktörens Blogg

Ny trend? Födelsedagsfirande i gymmet

I helgen var jag på en annorlunda 30-års ”fest”. Tillställningen anordnades i ett mindre gym där medlemmarna vanligtvis kör funktionell träning. Klädsel var ”träningskläder” och vi fick prova på ett kortare träningspass bestående av:

30 st air squats

30 st kettlebell swings

30 st box jumps

30 st burpees 

Efter en genomgång av övningarna och uppvärmning tävlade fyra personer i taget med målet att utföra övningarna på snabbast möjliga tid. Min tid landade på 6,40 vilket var 1 minut och 48 sekunder efter löperskan Malin Liljestedt. Knappt sju minuter träningen, men ändå sjukt jobbigt! Vissa av gästerna sprang även med ett fastknytet bildäck runt midjan, men det hoppade jag pga. min stukade fot.

Att fira födelsedagen i gymmet var helt i min smak, istället för alkohol och stillasittande blev det träning, vatten och grillning. Otroligt socialt, roligt och annorlunda! Kanske något vi kommer att få se mer av framöver?

sites/default/files/10246286_240813869441193_4747961749857367970_n_0.jpgÄven minstingen var med och tränade med bildäck

sites/default/files/1544371_205905086265405_1573679782_n_2.jpg

Box jumps, hoppa upp och ned på en låda. (Vissa hoppade högre än andra..)

sites/default/files/1613889_240813866107860_4874396728838382292_n_0.jpg

Må gott!

Hanna

 

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer