Vitaminshot

Godmorgon kära vänner.

Hoppas ni mår bra, fredag och allt ju! Idag är jag ledig då det vankas begravning för min fina gamlamormor. Verkar bli en fin dag då solen lyser och himlen är klarblå. Jag gick upp tidigt för att få gjort allt som stod på “todo” listan, även blogga såklart. Imorse gjorde jag bananplättar, och en vitaminshot då förskylningen börjar ta över min kropp. Jag testade att göra en liten ändring i bananpannkaks recepetet idag. Här kommer det:

Bananplättar för 1 person

1 banan

1 ägg

1 tsk fiberhusk

vaniljpulver

Godmorgon kära vänner.

Hoppas ni mår bra, fredag och allt ju! Idag är jag ledig då det vankas begravning för min fina gamlamormor. Verkar bli en fin dag då solen lyser och himlen är klarblå. Jag gick upp tidigt för att få gjort allt som stod på “todo” listan, även blogga såklart. Imorse gjorde jag bananplättar, och en vitaminshot då förskylningen börjar ta över min kropp. Jag testade att göra en liten ändring i bananpannkaks recepetet idag. Här kommer det:

Bananplättar för 1 person

1 banan

1 ägg

1 tsk fiberhusk

vaniljpulver

Mixa allt och stek på medelvärme i små plättar, helst plättjärn om ni har det. Till plättarna serverade jag kokosmjölk, vinbär, blåbär,banan, kokos & chiafrön.

Vill ni testa min vitanminshot kommer receptet här: (2 shotar)

1 lime

1 citron 

1 skiva ingefära

2 tsk spirulinapulver. (se nedan bild)

Jag lade i allt i juicecentrifug, men har man ingen sådan kan man antingen pressa limen och citronen och sedan riva ingefäran. Men det går också bra att skala limen, citronen och mixa det i en mixer tillsammans med spirulina och ingefäran. 

Perfekt vitaminbomb när förskylningtiderna börjar krypa sig på. 

sites/default/files/IMG_20140912_092611.jpg

sites/default/files/Spirulina.jpg

Här kommer en bild på hur spirulinan ser ut som jag använder mig utav. Den finns att köpa på apoteket bland annat och kostar runt 50-lappen. 

Spirulina är ett superbra vitamintillskott, då det är en sötvattenalg som innehåller vitamin E, tiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6,  kalium, kalcium, magnesium, järn, zink och koppar. Den är perfekt att använda i en jucie eller att blanda i sin smoothie för att få i sig lite extra vitaminer. 

Ha en fantastisk fredag och ta vara på varandra. 

Kramar

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer