Lite besviken på spinningpasset

Denna morgon har varit fylld med träning och avslappning i form av naprapatbehandling. På gymmet körde jag spinning express och core express. Dessvärre är jag lite besviken på spinning-passet. Jag är den typen av träningsmänniska som vill köra totalt slut på mig själv när jag tränar och utnyttja varenda sekund av ett pass till att köra järnet. Men instruktören vi hade idag på spinning-passet verkade vara av en annan mening…

Ett spinning express pass är bara 30 minuter långt, så man bör använda tiden effektivt för att det ska vara riktigt jobbigt. Passet var jobbigt och vi jobbade med hög puls och i olika backar. Men när t hade gått 22 minuter av passet så var det dags för nedvarvning. När det var 8 minuter kvar! 8 minuter som vi hade kunnat använda till att klara av ännu en jobbig backe till exempel. Istället började vi trampa långsamt och spenderade mer än 5 minuter till stretching

Jag tycker inte att detta är ok. Jag hade ju precis kommit igång, kändes det som, och så var det redan dags för att avsluta… Snopet! Och det var inte jag som var trögstartad, för jag hade kört 10 minuter på cykeln ute i gymmet innan passet för att vara varm och uppvärmd och kunna köra järnet från början. Nej, tacka vet jag instruktörer som använder varenda minut av passet till hårdträning, som Fredrik på dance-passet igår, eller jag själv (hi, hi). Man är ju där för att bli helt slut och riktigt svettig!

Någon som håller med mig?

No Comments Yet

Comments are closed

bbb