Höll på att glömma detta inlägg..
Dagens träning:
Promenad 2,5 timmar (100-150 i puls)
Eget styrkepass på sats (biceps och mage)
36000 steg (minus 18000 från prommisen imorse, hade lagt in loopen i folie i ryggan för att den inte skulle räkna mina steg, men det funkade uppenbarligen inte)
Dagens mat:
Höll på att glömma detta inlägg..
Dagens träning:
Promenad 2,5 timmar (100-150 i puls)
Eget styrkepass på sats (biceps och mage)
36000 steg (minus 18000 från prommisen imorse, hade lagt in loopen i folie i ryggan för att den inte skulle räkna mina steg, men det funkade uppenbarligen inte)
Dagens mat:
Frulle: torsk med broccoli (1 liter vatten)
Mellis: torsk med broccoli (1 liter vatten)
Lunch: torsk med broccoli (1 liter vatten)
Mellis: torsk med broccoli (1 liter vatten)
Middag: torsk med broccoli (1 liter vatten)
Mellis: torsk med broccoli (1 liter vatten)
Totala kalorier: 895!
Vi har ökat mängden gram på torsk och broccoli för att komma upp i kalorier.
