Extreme30

My hips don’t lie!

sites/default/files/image_180.jpg

Höll på att glömma detta inlägg..

Dagens träning:

Promenad 2,5 timmar (100-150 i puls)

Eget styrkepass på sats (biceps och mage)

36000 steg (minus 18000 från prommisen imorse, hade lagt in loopen i folie i ryggan för att den inte skulle räkna mina steg, men det funkade uppenbarligen inte)

 

Dagens mat:

sites/default/files/image_180.jpg

Höll på att glömma detta inlägg..

Dagens träning:

Promenad 2,5 timmar (100-150 i puls)

Eget styrkepass på sats (biceps och mage)

36000 steg (minus 18000 från prommisen imorse, hade lagt in loopen i folie i ryggan för att den inte skulle räkna mina steg, men det funkade uppenbarligen inte)

 

Dagens mat:

Frulle: torsk med broccoli (1 liter vatten)

Mellis: torsk med broccoli (1 liter vatten)

Lunch: torsk med broccoli (1 liter vatten)

Mellis: torsk med broccoli  (1 liter vatten)

Middag: torsk med broccoli  (1 liter vatten)

Mellis: torsk med broccoli  (1 liter vatten)

Totala kalorier: 895! 

Vi har ökat mängden gram på torsk och broccoli för att komma upp i kalorier.

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer