Dagens träning:
Cykel 125 minuter (130-140 i puls)
Prommis 90 minuter
Mage (200 situps med viktplatta)
Styrkepass (ben)
17975 steg
Dagens mat:
Frulle: kvarg med havregryn
Lunch: stekta grönsaker med två ägg
Dagens träning:
Cykel 125 minuter (130-140 i puls)
Prommis 90 minuter
Mage (200 situps med viktplatta)
Styrkepass (ben)
17975 steg
Dagens mat:
Frulle: kvarg med havregryn
Lunch: stekta grönsaker med två ägg
Mellis: kvarg med prottepulver
Middag: stekta grönsaker med tre ägg
Mellis: kvarg med kanel
Totala kalorier: 1368!
