Och nu är dagen slut!

sites/default/files/image_135.jpg

sites/default/files/image_134.jpgPromenerar från Kungsholmen till Östermalm och älskar sönder stan! 

 

Dagens träning:

sites/default/files/image_135.jpg

sites/default/files/image_134.jpgPromenerar från Kungsholmen till Östermalm och älskar sönder stan! 

 

Dagens träning:

Roddmaskinen 97 minuter (145-160 i puls)

En enkel prommis 

16768 steg 

 

Dagens mat:

Frulle: kvarg med havregryn och hallon

Lunch: kyckling och kokta grönsaker 

Mellis: prottepulver med hallon

Middag: räksallad med ett kokt ägg

Mellis: kvarg med hallon

Totala kalorier: 1286! 

Imorn blire en låååååååång dag. 

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer