Gonatt copycats!

sites/default/files/image_128.jpg

Här kommer dagen.. Så alla latmaskar kan kopiera och haka på 😉 

 

Dagens träning:

Cykel 120 minuter (130-145 i puls) (grät i varje tramp)

PT-pass med Christian Adler (rygg)

19358 steg

 

Dagens mat: 

Frulle: kvarg med havregryn och banan 

Mellis: hallon och prottepulver 

sites/default/files/image_128.jpg

Här kommer dagen.. Så alla latmaskar kan kopiera och haka på 😉 

 

Dagens träning:

Cykel 120 minuter (130-145 i puls) (grät i varje tramp)

PT-pass med Christian Adler (rygg)

19358 steg

 

Dagens mat: 

Frulle: kvarg med havregryn och banan 

Mellis: hallon och prottepulver 

Lunch: kyckling med broccoli 

Mellis: kvarg med kanel på 

Middag: vattenmelon (sorry, det ska inte ske igen)

Mellis: en questbar med oreosmak (sorry, det ska inte ske igen)

Totala kalorier: 1356! 

Tack å hej leverpastej… 

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer