Dagens träning:
Cykel 120 minuter (125-145 i puls)
Promenad mellan Stockholm östra och Östermalm
16787 steg
Dagens mat:
Frulle: kvarg med havregryn och hallon
Mellis: banan
Lunch: kyckling med kokt broccoli
Mellis: vattenmelon
Middag: grillad kyckling med sallad och kvargsås
Totala kalorier: 1352!
GOD NATT FRIENDS!
Dagens träning:
Cykel 120 minuter (125-145 i puls)
Promenad mellan Stockholm östra och Östermalm
16787 steg
Dagens mat:
Frulle: kvarg med havregryn och hallon
Mellis: banan
Lunch: kyckling med kokt broccoli
Mellis: vattenmelon
Middag: grillad kyckling med sallad och kvargsås
Totala kalorier: 1352!
GOD NATT FRIENDS!
