Extreme30

Proppmätt!

Dagens träning:

Cykel 120 minuter (125-145 i puls)

Promenad mellan Stockholm östra och Östermalm 

16787 steg

 

 

Dagens mat: 

Frulle: kvarg med havregryn och hallon 

Mellis: banan

Lunch: kyckling med kokt broccoli 

Mellis: vattenmelon

Middag: grillad kyckling med sallad och kvargsås

Totala kalorier: 1352!

GOD NATT FRIENDS!

Dagens träning:

Cykel 120 minuter (125-145 i puls)

Promenad mellan Stockholm östra och Östermalm 

16787 steg

 

 

Dagens mat: 

Frulle: kvarg med havregryn och hallon 

Mellis: banan

Lunch: kyckling med kokt broccoli 

Mellis: vattenmelon

Middag: grillad kyckling med sallad och kvargsås

Totala kalorier: 1352!

GOD NATT FRIENDS!

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer