Här har ni min lördag!

sites/default/files/image_101.jpg

sites/default/files/image_101.jpg

Så härligt att få sova till 8 imorse och ändå beta av dagens träning! Har inte alls känt mig trött idag och skulle lätt kunna vara vaken i fler timmar utan problem. Jag fixar inte grejen med att sova 5-6 timmar per natt, då bryter jag ihop. Så idag har jag verkligen mått toppen! Benen börjar bli ömma, orkar cykla och gå, men i trapporna så tar det stopp, får mjölksyra direkt. 

 

Dagens träning:

Cykel 114 minuter (blir ju Vättern nästa år) (125-145 i puls)

50 minuters promenad

Tabata (mage och bröst)

17116 steg 

 

Dagens mat:

Frulle: kvarg med havregryn och hallon 

Lunch: kokta grönsaker med tonfisk och kvargsås

Middag: wokade grönsaker med tre ägg

Mellis: kvarg med havregryn och hallon 

Totala kalorier: 1327!

Ses imorn! Puss 

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer