Extreme30

God natt fredag!

sites/default/files/image_95.jpg

Förlåt, men fingrarna orkar inte skriva mer än det nödvändiga..

 

Dagens träning:

Cykel 116 minuter (HUR BRA?) (125-145 i puls)

PT-pass med Christian Adler (axlar)

17809 steg (satan vad trött jag är i benen)

 

Dagens mat:

Frulle: kvarg med havregryn och hallon

Mellis: två ägg

sites/default/files/image_95.jpg

Förlåt, men fingrarna orkar inte skriva mer än det nödvändiga..

 

Dagens träning:

Cykel 116 minuter (HUR BRA?) (125-145 i puls)

PT-pass med Christian Adler (axlar)

17809 steg (satan vad trött jag är i benen)

 

Dagens mat:

Frulle: kvarg med havregryn och hallon

Mellis: två ägg

Lunch: kokta grönsaker med kyckling

Mellis: kvarg

Middag: kokta grönsaker med tonfisk

Mellis: kvarg

Totala kalorier: 1392!

Imorn kommer jag inte att gå upp 5, jag måste få sova 8 timmar inatt.

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer