Här har ni min lördag!

sites/default/files/image_50.jpg

Dagens träning:

Cykel 138 minuter (115-140 i puls)

En enkel walk i 63 minuter (på löpbandet)

Tabata i 20 minuter (armar och mage)

16439 steg (varit helt sinnessjukt trött i benen)

 

Dagens mat:

Frulle: två kokta ägg, två knäckemackor med smör och tomat

sites/default/files/image_50.jpg

Dagens träning:

Cykel 138 minuter (115-140 i puls)

En enkel walk i 63 minuter (på löpbandet)

Tabata i 20 minuter (armar och mage)

16439 steg (varit helt sinnessjukt trött i benen)

 

Dagens mat:

Frulle: två kokta ägg, två knäckemackor med smör och tomat

Mellis: prottepulver 

Lunch: tre stekta ägg

Middag: kycklingfilé med grillade grönsaker och avokadosallad

Mellis: vattenmelon 

Kalorier: 1191!

NU stänger jag fabriken för idag! Gonatt. 

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer