Dagens träning:
Cykel 138 minuter (115-140 i puls)
En enkel walk i 63 minuter (på löpbandet)
Tabata i 20 minuter (armar och mage)
16439 steg (varit helt sinnessjukt trött i benen)
Dagens mat:
Frulle: två kokta ägg, två knäckemackor med smör och tomat
Dagens träning:
Cykel 138 minuter (115-140 i puls)
En enkel walk i 63 minuter (på löpbandet)
Tabata i 20 minuter (armar och mage)
16439 steg (varit helt sinnessjukt trött i benen)
Dagens mat:
Frulle: två kokta ägg, två knäckemackor med smör och tomat
Mellis: prottepulver
Lunch: tre stekta ägg
Middag: kycklingfilé med grillade grönsaker och avokadosallad
Mellis: vattenmelon
Kalorier: 1191!
NU stänger jag fabriken för idag! Gonatt.