Ditt Bästa Jag-Toppenform Helt Enkelt

37,38,39,40,41…eller var det 39 eller nej…

Min axel är nog nästan bra igen. Inte så att jag utmanar den med push ups än , men jag har kunnat slinka ner i bassängen och ta ut tagen. Å vad underbart det var och är. Naprapaten sa, gör nu inte något som känns…ont. Börja med kanske 200 m eller så. 200 m? Då är det ju inte värt att gå till badet en gång. Nej, det klarar jag inte. Jag kunde dock våga säga, jag kommer definitivt att lägga av, om det känns ont på något sätt. För jag är så trött på att vara ur slag. 

Min axel är nog nästan bra igen. Inte så att jag utmanar den med push ups än , men jag har kunnat slinka ner i bassängen och ta ut tagen. Å vad underbart det var och är. Naprapaten sa, gör nu inte något som känns…ont. Börja med kanske 200 m eller så. 200 m? Då är det ju inte värt att gå till badet en gång. Nej, det klarar jag inte. Jag kunde dock våga säga, jag kommer definitivt att lägga av, om det känns ont på något sätt. För jag är så trött på att vara ur slag. 

Den ena lilla längden efter den andra matade jag på. 25 meters bassäng. Jag räknar längder som ett litet mantra och klockar in mig, när jag startar. Och på något sätt så kan jag inte låta bli att ha koll på, hur långt jag simmar och total tiden. Och det är där som utmaningen kommer, slinter uppmärksamheten bara lite grann, och jag börjar tänka på annat, vips så har jag nästan tappat räkningen. Var det nu 39, eller 41 eller…. Jag har bestämt mig för att vi tvekan så är det lägre metertalet som gäller. 

Jag tyckte att 1 timmas simning, jo, det skulle vara ok. Men vad skulle nu axeln tåla. Den ena längden efter den andra. Jag matade på liksom.. och si 67 min och där satt 2000 m igen.. lite lite långsammare än jag var van vid, men inte spelade det det minsta roll. Det är så underbart att vara tillbaka i bassängen igen. 

Så nu alternerar jag mellan spinning, skidåkning och simning. Vilken otrolig hit.. jag älskar känslan av att röra på mig, känna att orken är där och jag bara fylls av tacksamhet. Både jag och min kropp klarar detta. 

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer