Ditt Bästa Jag-Toppenform Helt Enkelt

80-20 regeln!

Jag har ändrat mig och mitt förhållningssätt till bland annat, vad jag tillåter mig att äta. Under en ganska lång period har jag varit tämligen strikt kring min mathållning. Mycket Raw food, vegetariskt och Herbalifenäringsprodukter i en god blandning. Och vitalitet som är underbar. Varför ändra på något som känns så himla skönt? För att jag har varit så i otakt med många av de sociala sammanhang jag visstas i. Så nu prövar jag att lätta lite på reglerna för mig.. Min vardag, den styr jag över själv och den skapar jag som jag vill ha den. Underbart helt enkelt.

Jag har ändrat mig och mitt förhållningssätt till bland annat, vad jag tillåter mig att äta. Under en ganska lång period har jag varit tämligen strikt kring min mathållning. Mycket Raw food, vegetariskt och Herbalifenäringsprodukter i en god blandning. Och vitalitet som är underbar. Varför ändra på något som känns så himla skönt? För att jag har varit så i otakt med många av de sociala sammanhang jag visstas i. Så nu prövar jag att lätta lite på reglerna för mig.. Min vardag, den styr jag över själv och den skapar jag som jag vill ha den. Underbart helt enkelt. Köket är fyllt av små och större groddburkar och det står bunkar med groddar i blötläggning. Designen är lite annorlunda, för vi var tvungna att få till en ny hylla på något sätt, som kunde rymma alla dessa bunkar och byttor. Det är så kul, och verkligen inspirerar.. Utdelningen av att grodda är mångfaldig. Det ger mycket supernäring, och det blir mycket utav det. Det bästa jag vet är en stor sallad med alla nyttigheter i, som jag kan tugga, tugga , tugga länge av…Allt toppas av goda dressingar som bl a inspirerats av Hippocratrates Health institute.Deras Husets dressing är förförisk och i samma andetag – hälsosam. Vilken hit det är. Smaklökarna berikas och upplevelsen är super helt enkelt… Och till detta mina Herbalife shaker som jag också gör förföriskt goda. Toppnäring och god. Jag tänker ofta…hur är det möjligt att i nästan 19 år i princip varenda dag – undantagen är få – börja dagen med en Herbalifeshake och se framemot det. Längta i munnen efter… hmm , vad vill jag ha för smak idag, vad vill jag blanda med. Mina favorit bär – svarta vinbär, lingon, blåbär, hallon och jordgubbar – ekologiska absolut finns i frysen och bara väntar på att bli avnjutna… Toppa med riven kokos, eller kanel/kardemumma eller nyponpulver? Ja, variationsmöjligheterna verkar vara oändliga. Och kroppen tackar och säger mmmmmm. 

Men hur kommer 80-20 regeln in i sammanhanget. Jo, i alla de olika sociala sammanhang, där man inte har samma regim som jag, vad göra? Herbalife produktern , det är så otroligt enkelt att alltid ha med något i väskan, så att jag kan få min örtdryck. Jag kan blanda till en shake. Jag kan ta en proteinbar och mina vitaminer etc. Det är inte svårt. Utan egentligen en viktig del i att det fungerar i vardagen enkelt. Men maten – den alldeles vanliga maten som jag äter borta, ute etc. Var hittar jag ekologiska uteställen? Det kräver ett sökande och Thank heaven for googles. Vilken stad man än är i kan jag söka efter det. Men vad göra när inte kompisarna runtikring mig vill på samma sätt. Ja, det är här som jag har börjat säga… det är ok, Eva, Om 80 % av tiden är på dina villkor , så är det inget att låta bli en störning, om 20% inte blir topp för dig. Men välj absolut det bästa du hittar här och där… Och det känns än så länge så bra. Lite lättare i mina undantagssituationer. Men jag fokuserar i alla fall – gör kloka val, de som du är beredd att betala för, och också om ett par timmar , i morgon etc. 

Så Belgiska specialiteter som pommes frites, våfflor med Nutella och grädde , eller belgisk chocklad som smälter ovanpå…nej, det är inte värt det. Varje hekto som gott åt rätt håll, är dyrbart. Det kräver mycket att träna bort det, och jag jobbar för mitt allra bästa jag. Så det gäller att fortsätta att vara sparsmakad i sammanhangen. Och det är nog det som är grejen just nu… i sammanhangen. Jag måste inte dra iväg mot mitt hela tiden. 

80- 20 är intressant att utforska. 

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer