Ditt Bästa Jag-Toppenform Helt Enkelt

Tänk en kommun som genomsyras av Hälsa….

Jag var på ett friskvårdsseminarium som Lidingöloppet anordnade tillsammans med Lidingö kommun i samband med Lidingöloppet.

Det var en meningsfylld och inspirerande dag. Absolut väl spenderad tid. Bara att förstå att det finns politiker som uttalat bestämt…vi skall låta  beslut på kommunal nivå genomsyras av Hälsa. Lidingö – Hälsans ö är slogan. Fantastiskt.

Jag var på ett friskvårdsseminarium som Lidingöloppet anordnade tillsammans med Lidingö kommun i samband med Lidingöloppet.

Det var en meningsfylld och inspirerande dag. Absolut väl spenderad tid. Bara att förstå att det finns politiker som uttalat bestämt…vi skall låta  beslut på kommunal nivå genomsyras av Hälsa. Lidingö – Hälsans ö är slogan. Fantastiskt.

92 % av invänarna har endast < 300 m till närmaste grönområde. 88% i åldersgruppen 16-84 år motionerar regelbundet. I Stockholm har jag mer känt att politikerna är allergiska mot grönt. Det är som om det finns en liten plätt, så bara ser man …inte spontan lekande barn och vuxna, som kickar boll eller hoppar hopprep eller så , utan hus, stora hus och höga hus och några små dekorativa träd runtikring. Det saknas perspektiv om den gröna lungans betydelse hos våra politiker. Det är min bestämda uppfattning.

All verksamhet i Lidingö skall genomsyras av ett hälsotänkande. Hälsa – fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande. Det är mäktiga ord. På Lidingö skall man må bra. Det inkluderar satsningar på att få ner alkoholkonsumtion bland unga och vuxna högkonsumeter.

Bör man flytta eller hur ta vara på detta, där vi står och går?. I Lidingö kommun finns ett närverk av Hälsoinspiratörer som försöker uppmuntra till rörelse i olika former. Tex gå eller cykla en del av sträckan till jobbet. Cykelkampanjer. Lidingöloppet. Storsatsning på stavgång. Satte som mål att komma med med flest deltagare och komma med  i Guniness rekord bok och de lyckades.

De satsar på Walk & Talk möten. Obligatorisk träning på arbetstid.

Satsning på Friskare Barn… via bl a Korpen. Vilken underbar genomgång.

Detta var bara en av presentatörerna.

Sen forskare som presenterade sina rön, bl a – blir vi smartare av träning och svaret kunde sägas vara ja. David Åberg från Hjärnforskningsinstitutet redogjorde för deras rön. Träning befrämjar både nyproduktion av hjärnceller och ökar givetvis blodcirkulationen i hjärnan. Det där kändes bra.

Det fanns annars varningssignaler när det gäller … åldrande. Vi förlorar balansen om vi inte vidmakthåller träningen av den. Vad betyder det? Jo otroligt många fallolyckor i hemmet och olika former av mer eller mindre komplicrade benbrott.

Syreupptaget minskar redan i 30 -35 års åldern om vi inte sätter in motåtgärder. Träning alltså både styrke och aerob träning. Jag satt och kände.. jag är på rätt spår. Inte undra på att det känns bra, även om jag inte springer som en hind, utan mer lite joggar fram.. Men det är en njutning när det stämmer.

Posten Nord- vi hänger ju ihop med Danmark nuförtiden presenterade sina friskvårdssatsningar. De gjorde gedigna satsningar för att deras anställda skulle ”hålla” i många år.

Grädden på moset var ett företag vid namn Janneniska AB – Googla dem. Det är värt det. De hade verkligen en genomtänkhet i sitt företag. Varför? De hade haft höga sjuktal och mycket måndagssjuka. Med gemensam kreativitet hade de funderat igenom, vad var tärande på personalens hälsa och vad var närande… och bestämt sig för att bra förhållningssätt skulle belönas. De hade verkligen använt sig av okonventionella metoder . Och fått upp lönsamheten gånger 4!!!!!! Alla  har rätt att motionera 1 timma per dag på arbetstid. Cyklar man till jobbet får man bonuspoäng. Deltar man i valfritt motionslopp = 170€. Hela programmet bygger på att de anställda rapporterar själva sina egna motionsaktiviteter. Sjukskrivningstalen har gått ner med 7,5 % på 3 år. 90% av alla anställda har haft anledning att utkvittera bonus pengar. VILKEN DRÖMINSPIRATION!  Detta vill jag ta vara på ! Återkommer när jag klurat lite mer på hur.

Jag klippte lite från www.janneniskas.se hemsida… Vem vill ta efter?

HÄLSOPROGRAM FÖR ALLA ANSTÄLLDA

Nofa Janneniska AB sporrar ekonomiskt sina anställda att leva hälsosamt och erbjuder mycket personligt hälsobonussystem som kan ge personalen betydande tilläggsinkomster:

  • Gymkort till alla anställda
  • Klarar av ett maratonlopp: 1700 SEK
  • Vinner over vd:n i armhävningar: 1700 SEK
  • Löpning (minst 5 km): 10 SEK/km
  • Använder  inte alkohol: 1700 SEK/år
  • Rökfri: 1700 SEK/år
  • Slutar röka: 10000 SEK
  • Inga sjukskrivningsdagar: 5100 SEK/år

Här släpper jag för idag och njuter av att kunna vara produktiv.

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer