Ditt Bästa Jag-Toppenform Helt Enkelt

Plötsligt som kom det bara gott emot mig.

Vilken härlig helg. Jag började ju berätta lite igår, om det, som gör så otroligt gott i själen på oss alla, nämligen  att bli sedda, att få omtanke och kärlek riktad mot sig. I synnerhet när den kommer helt oväntat. Jag fick uppleva det i helgen. LIVSINSPIRATIONSKURS PÅ VÄDDÖ. Jag hade åkt ut för att bara finnas med runtikring. Njuta av energin helt enkelt. Men det stannade inte därvid.

Vilken härlig helg. Jag började ju berätta lite igår, om det, som gör så otroligt gott i själen på oss alla, nämligen  att bli sedda, att få omtanke och kärlek riktad mot sig. I synnerhet när den kommer helt oväntat. Jag fick uppleva det i helgen. LIVSINSPIRATIONSKURS PÅ VÄDDÖ. Jag hade åkt ut för att bara finnas med runtikring. Njuta av energin helt enkelt. Men det stannade inte därvid.

Helt utan en föraning så stod jag mitt i denna energi, att nu var det min tur. För vad? Jo, en frigörande andning i varmvatten. Whaoooo. Det var länge sedan. Och då var det fantastiskt. Skulle jag? Jo. För dig som kanske inte vet vad Frigörande andning är och än mindre varmvattenandning, så låt mig kort introducera det.

Det är en andningsteknik, som gör att vi kan andas igenom spänningar i musklerna. Om du tänker dig, att du skall hålla emot att gråta. Det är inte tid och plats för det. Hur gör du då? Jo, du måste använda muskler för att kunna hålla tillbaka. Alla möjliga olika känslor, som vi har haft och inte tillåtit oss att bara finnas, utan vi har velat hålla masken, då måste vi tränga bort kontakten med dem med hjälp av musklerna. De finns dock kvar och lagrade.  Denna andningsteknink jobbar tvärtemot nämligen underlättar för musklerna att släppa taget. Den bidrar till att vi öppnar upp, och överraskande nog, så kan det innebära att vi också får tillgång till bortträngda upplevelser . Kroppen minns det själen velat glömma är en formulering, som täcker fenomenet. Så vi kan faktiskt långt senare i livet genom bl a denna andningsteknik hjälpa oss själva att möta oss själva på ett djupare plan. På så sätt kan vi bearbeta upplevelser och spänningar, som vi hållt avskilda från vårt medvetande. Vi kan tillåta oss att få kontakt med de bortträngda känslorna. Upplevelsen efterpå kan vara otroligt helande och lugn. Har du inte provat, unna dig att göra det någon gång. Att andas i 37 gradigt vatten lägger ytterligare dimensioner till upplevelsen. Runt omkring står det assistenter vars enda fokus är att hålla om ens process. Det kändes fantastiskt. Som lyft i kärlek. Så pågår andningen kanske någon timma. Det kan låta långt, men tiden löser liksom upp sig, och kan kännas så kort efteråt. 

Varmvattenandningskurs Våga möta dig själv är en kurs som äger rum 

Wednesday, August 24 at 6:00pm August 28 at 4:00pm t ex. Nyfiken – hör av dig till mig. Endagars kurs finns också. 
Ja inte nog med att jag helt självklart fick ta del av denna möjlighet. Dessutom fick jag chansen att få massage av en otroligt duktig massör Armel Jansu från Polen. Vilken djupgående teknik han arbetade med. Han knackade med träklossar för att bearbeta spänningar i musklerna, innan han gick över till att arbeta framförallt med sin armbågar. Oj, vad han hittade många ställen, som jag inte hade en aning om, att det fanns så många knutar på. Som han sa – det gör lite ont nu, men kommer att kännas så bra i morgon. Sant. Idag var jag hos kiropraktorn, och attans han fick loss en liten låsning, som varit svår att hantera tidigare, lätt. För musklerna stretade inte så emot. Det har bara blivit bättre under dagen. 

Ja, vad mer bjöds på detta växtbord – jo en sk Reading av en man med utomordentlig intuition. Prem Mulberry. Det var nästintill overkligt, att en man som inte alls känner mig, så direkt började berätta, vem han såg och vad han uppfattade av min personliga resa. Flera saker, som han beskrev, väckte till liv minnen från min tidigare barndom och som jag direkt förstod, detta har jag inte velat öppna upp för. Den smärtan, sorgen, skammen hade jag där och då inte klarat av att uppleva, utan helt enkelt stängt av. Jo då , jag har bearbetat minnesbilden i många olika terapisammanhang,och ändå, nu kom en ny infallsvinkel och det kändes så förlösande. 
När det var dags att avsluta denna kurs, så fick jag också vara med. Både att njuta av firandet av kursveckan genom allas gestalningar av den, och sedan bara njuta av att allt detta bjöds mig. Jag känner mig så tacksam för att det finns människor som släpper ut sina inre tankar och känslor, låter oss andra ta del av deras verklighet, att vi får berikas av, hur hänger detta ihop. Att dessutom själv få ge av mina upplevelser var stort. 
Och så sjöng vi – av hjärtans lust. Också det så förlösande. En av sångerna…

 Räck mig din hand, ja, räck mig din hand . Jag ger dig min dröm om bättre världar. Jag vet att vi kan. Jag vet att vi kan, nu är det tid att börja bygga en bättre värld. Det går människor  förbi helt nära intill, som aldrig har blivit berörda. Alla barn som vi tycker att vi kan förstå, men som aldrig har blivit hörda.Det finns världar vi aldrig nånsin kan nå, om vi inte får del av någon annans.
Det finns många murar än att riva ner, och mörka moln som syns vid horisonten. Så räck mig din hand…

Jag vill samla mina vänner i en kör, vi skall sjunga så hela världen hör…
 Räck mig din hand, räck mig din hand, jag ger dig min dröm om bättre världar. Jag vet att vi kan , jag vet att vi kan , nu är det tid att börja bygga en bättre värld. 

Ja, det finns så många som i besvikelse och i livets svårigheter upplevelse efter upplevelse har hårdnat och som vill bli både hörda och sedda. Och blir de inte sedda i kärlek och uppskattade i sina sammanhang, så kan de väl åtminstone få bekräftelse genom att de är skrämmande t ex. Eller människor som vänder sin besvikelse inåt i total självdestruktivitet. Å vad jag önskar att vi gemensamt kunde bry oss mer, samhälleligt och personligt. Att vi verkligen förstår hur viktigt det är att ge en varm och omtänksam famn runt barns uppväxt. Samhälleligt. Sträcka ut en hand, möta våra medmänniskor mer. Strö lite omsorg och värmed runtikring. Det gör så gott. Jag vill verkligen vara en människa som skapar gott i hjärtat hos andra. 
Inga kommentarer

Stängt för kommentarer