Ditt Bästa Jag-Toppenform Helt Enkelt

Flyt – Flow… känslan är helt underbar

Det bara känns jippi inombords. Det går framåt i mina bemödande att bli mitt bästa jag. Kroppen har varit den relation jag stått mest i skuld till under många år. Många saker och händelser i mitt liv har utmanat mig, och det har verkligen bara varit att hålla i och ha en tillit till …det här kommer jag att fixa. Att göra det jag kunde för att få fotfästet på plats igen och inte tappa vare sig tro eller hopp eller bådadera. Vilken känsla det är att nu vara i synkronicitet med min bästa vision, om hur jag vill leva, hur jag vill ta hand om mig. Jag skriver bara Jippi…

Det bara känns jippi inombords. Det går framåt i mina bemödande att bli mitt bästa jag. Kroppen har varit den relation jag stått mest i skuld till under många år. Många saker och händelser i mitt liv har utmanat mig, och det har verkligen bara varit att hålla i och ha en tillit till …det här kommer jag att fixa. Att göra det jag kunde för att få fotfästet på plats igen och inte tappa vare sig tro eller hopp eller bådadera. Vilken känsla det är att nu vara i synkronicitet med min bästa vision, om hur jag vill leva, hur jag vill ta hand om mig. Jag skriver bara Jippi… och tänk så mycket som går så lekande lätt. Det liksom blir rätt på något sätt.

Det har varit så stressat och så pressat, så mina kolhydrat depåer må ha varit konstant tömda och mitt behov av mer energi har varit där ganska ofta och ganska mycket. Men tyvärr så var det inte kalorier jag behövde. Och många kilo ville jag inte ha, men vi fick vara kompisar i alla fall. Jag hade  inte överskottsenergi att sätta mig in i  de små och avgörande detaljerna.Du har säkert hört om 1 grads felnavigering gör inte stor skillnad i början men successivt så för den dig längre och längre bort från det mål du önskade nå. 

Överskott det har jag haft nu och sedan årskiftet 2009 / 2010 har jag verkligen varit pålitlig i mitt tränande och mitt justerande av avgörande detaljer i min kost. Det känns fantastiskt måste jag säga

Resultat:

Minus 18.8 kg i fett, plus 10, 2 kg muskler bukfettet ner 5 enheter, min basförbränning har ökat från 1405 till 1610 och min metaboliska ålder har minskat med 26 år. Det känns i varje cell. Det känns när jag både går och står. Och glädjen känns nog mest. Energi flödet är på plats.

Det måste vara det som är Flow…

Vill du följa med i mina spår? Vill du också ta bort kilon och skapa din bästa plan för din vecka , din månad och år… Häng på mig t ex genom Viktutmaningskursen – www.weightlosschallenge.se/evva där hittar lite info om de olika veckornas tema bl a. Vi har grupp på Kungsholmen och via  telefon för dig som inte så lätt kommer ifrån. Intresserad? Kontakta mig och jag berättar mera. mob 070 555 71 00 alt eva@vadenmark.com

Vi är värda att bli våra bästa jag!!!!

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer