Ditt Bästa Jag-Toppenform Helt Enkelt

Utan karta och kompass är det lätt att gå vilse….

Fredag.. morgonen började med en riktigt bra spinningpass. Det är kul att gå på flera. Det gör att jag får smaka på så olika stilar som olika instruktörer har. Karin som kör fredagsmorgon på SATS Fridhemsplan är en blandning mellan känsla och en riktig fighter.Hon kör på men utifrån det där människovänliga, myspys hållet. Heja henne och det mysiga kollrar liksom bort en superansträngning, där svetten verkligen rinner.

Fredag.. morgonen började med en riktigt bra spinningpass. Det är kul att gå på flera. Det gör att jag får smaka på så olika stilar som olika instruktörer har. Karin som kör fredagsmorgon på SATS Fridhemsplan är en blandning mellan känsla och en riktig fighter.Hon kör på men utifrån det där människovänliga, myspys hållet. Heja henne och det mysiga kollrar liksom bort en superansträngning, där svetten verkligen rinner.

Vad var det nu med karta och kompass? Ja, om vi skall veta att vi är på rätt väg, på spåret, så behöver vi verkligen mätstationer. Men det hjälper föga om vi inte vet vart vi skall.Vad har vi för mål? Stora och mindre. Delmål – när? När vi börjar formulera oss, blir det så spännande att mäta. Och frustrerande, för det går inte alltid som man tänkt sig.

Sjäv har jag satt mig ett djärvt mål… fettprocent 18 i juli 2011. Kan jag klara det? Jag vill klara det. Jag tränar för att klara det. Jag äter för att klara det. Herbalife shakes två gånger om dagen minst. En måltid – fylld av grönsaker av alla färger. Har skrotat allt vitt kan jag nog påstå. What Color is your diet – med David Heber är en inspirationskälla. Och absolut Energise for Life. För det är många saker att ta hänsyn till. Näring, kaloribudget, balanserad näring, blodsocker stabilitet och ph balans. Man kan bli snurrig för mindre. Och det är ok… bara jag har karta och kompass och kan justera kursen.

Det är så viktigt att kunna läsa av ….är jag på rätt väg, går jag åt rätt håll? Behöver jag justera något? Lägga till eller dra ifrån.

Jag lovar ….ingen kommer att missa min målgång! Och jag har bestämt mig… jag skall göra allt jag förmår för att nå dit. Vill du inspireras – följ min blogg. Plus du …ha en super helg. Vill du lyssna på mig live så är jag i Nässjö på lördag och Göteborg på söndag. Kolla bilagan.

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer