Vad jag äter? Mycket…?!

 

 

sites/default/files/IMG_0924.JPGSå fort jag ätit tänker jag på vad jag ska äta nästa gång. Jag tänker på mat hela tiden för det är ju så gott. Det är det dagen går ut på.


Jag tycker att jag äter bra. En del skulle säga emot mig. Jag är också en ganska bekväm person när det gäller mat så det får inte ta för lång tid att göra. Jag vill orka länge på det jag äter, och tycka att det är gott.


En typisk vardag för mig består av:

Frukost –  gröt med mycket topping och en frukt

Mellanmål – macka, en frukt och yoghurt

Lunch – jättestor matlåda fylld med t ex polenta, grönsaker, och kyckling

Mellanmål 2 – bar och en frukt

Efter träningen – kokt ägg, smörgås med mycket pålägg eller en omelett med fyllning

Kvällsmål – en skål med yoghurt och bär, en smootihe eller liknande, samt te gjort av citron och honung eller ingefära och honung. Det kan jag också börja dagen med om jag går upp i tid innan jobbet.


Det kanske kommer att dyka upp ett nyttigt recept här, men knappast några dieter (om inte den består av choklad). Ibland äter jag vad min kropp behöver, och ibland vad den vill ha. Enkelt!


Så frågar du mig vad jag äter blir nog svaret: Mycket!

 
Mitt mål är att prestera bättre, inget annat.

 

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer