Märkligaste löpskadan någonsin

Idag lyckades jag skada mig på morgonrunda. Och det är väl sånt som händer. Jag har skadat vader, anklar, axlar, rumpan och låren. Aldrig mina knän dock.

Men idag fick jag nackspärr.

Sån där som gör att det blir makalöst svårt att titta åt vänster. (Kunde varit höger…men just idag blev det vänster)

Egentligen är väl nackspärren i sig inget konstigt. Men sättet jag fick den var supertramsigt. Nu ska ni få höra.

jag har min runkeeper inställd så att jag får tid, sträcka och snittet på tempot uppläst var 5e minut. Och rundan jag sprang imorse ….den här:

Idag lyckades jag skada mig på morgonrunda. Och det är väl sånt som händer. Jag har skadat vader, anklar, axlar, rumpan och låren. Aldrig mina knän dock.

Men idag fick jag nackspärr.

Sån där som gör att det blir makalöst svårt att titta åt vänster. (Kunde varit höger…men just idag blev det vänster)

Egentligen är väl nackspärren i sig inget konstigt. Men sättet jag fick den var supertramsigt. Nu ska ni få höra.

jag har min runkeeper inställd så att jag får tid, sträcka och snittet på tempot uppläst var 5e minut. Och rundan jag sprang imorse ….den här:

sites/default/files/20160512_214920-630x541.pngdenna rundan kan jag ganska exakt var och när notifieringen bör komma. Och det närmade sig fast jag sprang lite snabbare så lite längre borde jag komma. Därav fullt fokus framåt. Samtidigt hade jag podden “Nisse o den där äldre” där de pratade om “generös salladsbuffé”. Så mitt i min koncentration ser jag något i ögonvrån…..vänder mig sakta åt höger och där kommer en cyklist. Inte alls fort och absolut inte nära. Vi skötte båda vårt trafikvett. Men jag blev så otroligt rädd för att vid den tiden brukar det enbart vara en och annan hundägare som tar morgonrundan. 

Så där kommer jag joggade i min egen värld och blir så rädd att hela kroppen rycker till medan jag är snedvriden. Och då släpper det till.

Men med en mycket högre puls och o t i nacken tänker jag att det går nog över om jag fortsätter.

sites/default/files/IMG_20160512_063730-630x630.jpgHär är rundan över och smärtan värre.

Det är först nu som jag känner mig bättre. Kl 22….

Skönt då med vila tills lördag som blir sista passet innan Göteborgsvarvet.

 

Men till alla er som lyssnar på Pod när ni är ute och går, springer eller solar. Ett nytt avsnitt av min Pod “Du Får Vila Sen” har släppts. Denna gång med SportHälsas Chefredaktör Daniel J Larsson.

sites/default/files/IMG_20160512_114912-630x630.jpg

Ni hittar den på alla plattformar (jag har inte lyckats med länkar här än……)

 

Om ni kör Spotify på mobilen så finns det där också.

 

Mycket Nöje!!

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer