Reservträning vid tidsbrist

Hej.

Vilken dag. Började med att ställa om klockan för idag orkade jag inte gå upp. Jag vet… Här skrev jag inlägg häromdagen att det bara är att köra igång och följa stegen. Sen gör jag såhär… ställer om klockan. Men innan jag ställde om så räknade jag ut vad jag behövde i tid för att köra en Kalle Wahlström special:

Hej.

Vilken dag. Började med att ställa om klockan för idag orkade jag inte gå upp. Jag vet… Här skrev jag inlägg häromdagen att det bara är att köra igång och följa stegen. Sen gör jag såhär… ställer om klockan. Men innan jag ställde om så räknade jag ut vad jag behövde i tid för att köra en Kalle Wahlström special:

sites/default/files/20160407_203502-630x1038.jpg

Det är lite av en reservträning som man kanske inte tror är så svår men efter 7 rundor vill man nästan kräka upp lungorna.  Framförallt är fördelen att man kan göra den nästan varsomhelst och hyfsat tyst (så man inte väcker familjen)  och viktigast av allt man tappar inte momentum i träningen.

Ni skulle fått en bild eller film men jag körde lite som  Nassim … naken i badrummet. Så det blev en bild från parkeringen innan avfärd till jobb… snygg ändå..Ha ha

sites/default/files/20160407_071124-630x353.jpg

 

 

Igår släpptes ju ett nytt avsnitt. (Testar att dra in länkar så får vi se om det funkar)

 

https://itun.es/i6YV6Vg @iTunes

https://aca.st/7bcc36  @acast

https://poddfvs.libsyn.com/avsnitt-34-mathias-singh @libsyn

 

Men idag pratade jag med Anders Jansson. Det blev ett samtal med mer djup än humor. Men jo…Vi skrattade en hel del. Svårt att låta bli med honom. Det kommer i podden nästa vecka.

sites/default/files/20160407_171200-630x630.png

 

Nä nu släpper jag er med en härlig bild på vår fruktskål.

Ha det fint.

sites/default/files/20160407_180608-630x840.jpg

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer