What If It's All In Your Head

Träningsvideo MAGE & HÖFT

Här kommer en VLOGG ang. CORE-träning. En av de viktigaste muskelgrupper vi har när det kommer till hur bra vi vill kunna fungera i vardagen. Och ja, jag gör en pinsam upptäkt i videon. ” Är jag en sån!?”

I träning talar vi ofta om att ha raka positioner, jämn viktfördelning och annan säkerhet. Detta är för att bygga upp en jämn styrka och en kropp som är redo för det inte så jämna vardagslivet. För i jobb, fritid, bus och liv så är det snubbelvarning och ojämn belastning. Med en bra grundtränad kropp så slipper du oroa dig. Ja, för att skada dig.

Snart kan du som Bohusläning anlita mig som PT igen. Mer info inom kort. Jag LÄNGTAR!

 

Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras