Okej, nu är jag nyfiken. Hur går det för dig som är med i utmaningen och tävlingen?
Har du fått ihop dina 30 minuter om dagen och hur känns det? Jag är sååå nyfiken! Berätta! Berätta! Berätta!
Varför jag är så otroligt nyfiken är ju för att jag vill hjälpa dig att lyckas. Om något är motigt så tar vi upp det här. Det finns så många tips och verktyg att ta hjälp av. Det är faktiskt inte meningen att det ska vara svårt och hårt.
Bild från Hälsoweekend med Swecamp.
Om vi inte lyfter både bra och mindre bra saker så hittar vi inte just den där vägen som gör att du känner att du skapar nya vanor med lätthet. Det är det hela denna roliga utmaningen går ut på. Det betyder att om du vågar ta upp det som är motigt så löser vi det. Plus att jag garanterar dig om att du inte är ensam.
Kommentera nedanför och svara på dessa frågor:
1: Känner du att du får till 30 minuter om dagen?
2: Vad gör du helst under detta pass?
3: Är det något som känns lite motigt?
4: Vad känns bra?
5: Hur känns det när du fått in vanan? ( Åk fram i framtiden och dröm. Berätta hur det känns).
Längtar efter att få läsa dina svar!
Tyvärr bara blivit 1 30min pga sjukdom ? Nya tag denna vecka
Känner mig rätt så nöjd 12ggr på 17dagar har jag aktivt rört mig. Känns helt ok när man har två barn 3 och 8 år gamla.
30min kan ju vara svårt ibland att få till men motivationen är ju fortfarande hög så man gör så gott man kan.?
Allt möjligt blir det, träningspass på 40min i köket till promenad och spinning. En salig blandning.
Svårast bli nog att hålla i detta och få ordning på kosten.
Härligt att få in en rutin och få med gubben också ?.
I framtiden så ska promenaden vara lika självklart som att borsta tänderna och jag känner mig stark och i form.
Over and out ?
1: Känner du att du får till 30 minuter om dagen?
Nej inte riktigt men jag är nöjd ändå. 12 träningstillfällen på 17dagar. Med 2barn 3 och 8år. Så måste man känna sig nöjd.
Har även fått med gubben på promenad ??
2: Vad gör du helst under detta pass?
Satsar lågt helt klart. Promenad är prio 1. Men det har även blivit 40min pass i köket från mized och ett spinningpasset.
3: Är det något som känns lite motigt?
Det är nog trots allt tiden även om man prioriterar rörelse just nu. Tyvärr så är arbetsdagarna för långa. Motivationen är just nu på topp ?
4: Vad känns bra?
Att man har fått till så många tillfällen.
5: Hur känns det när du fått in vanan? ( Åk fram i framtiden och dröm. Berätta hur det känns).
Det känns självklart att röra sig flera gånger i veckan typ som att man borstar tänderna varje dag. Känner mig mycket piggare och starkare.
Kram Charlotte