Måndagslöftet: Mer träning till folket!

Ny vecka betyder nytt måndagslöfte!

Denna vecka ska vi lägga till 1-2 extra träningspass till vårt vanliga träningsschema. Om du inte har något träningsschema så är det nu läge att ordna ett.

Till exempel: Boka två träningspass på ditt gym eller lägg in ett extra styrketräningspass, ta en löptur på morgonen innan jobbet etc.

Ny vecka betyder nytt måndagslöfte!

Denna vecka ska vi lägga till 1-2 extra träningspass till vårt vanliga träningsschema. Om du inte har något träningsschema så är det nu läge att ordna ett.

Till exempel: Boka två träningspass på ditt gym eller lägg in ett extra styrketräningspass, ta en löptur på morgonen innan jobbet etc.

Enda kravet är att passet ska vara minst 30 min, du ska få upp flåset och bli lite svettig på pannan. Ja, du förstår vad jag är ute efter. Detta är alltså inte vardagsmotion utan träning som ska kräva ett ombyte, se till att inte förväxla dessa.

Lycka till så kör vi en vecka till!

sites/default/files/product.jpgBild: www.gorillasports.se

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer