Klockan börjar närma sig fyra och som på beställning börjar magen kurra och energin går ned. Istället för att äta fikabröd och varken bli mätt eller nöjd med bara en bit testa detta enkla mellanmål.
Klockan börjar närma sig fyra och som på beställning börjar magen kurra och energin går ned. Istället för att äta fikabröd och varken bli mätt eller nöjd med bara en bit testa detta enkla mellanmål.
Keso-mellis
Näringsvärde: 220 kcal, 19 g kolhydrater, 12 g protein, 10 g fett
1 portion
Ingredienser:
1 dl keso 1,5 %
1 litet äpple
10 sötmandlar
Gör så här:
- Skär äpplet i små bitar, lägg bitarna i en skål.
- Lägg på keso och toppa med mandlarna.
- Rör om och Njut!
Tips!
För att få mer crunch i varje tugga, hacka mandlarna.
