När inspirationen lyser med sin frånvaro

Är du trött, sjuk, hemma sent från jobbet eller träningen? Att vara trött och hungrig är den absolut sämsta kombinationen för att få inspiration för att laga middag och inte slänga i sig allt man kan hitta.

Är du trött, sjuk, hemma sent från jobbet eller träningen? Att vara trött och hungrig är den absolut sämsta kombinationen för att få inspiration för att laga middag och inte slänga i sig allt man kan hitta.

sites/default/files/2016-03-06-15-34-56.jpg

Tonfiskröra med baguette
Näringsvärde: 365 kcal, 36 g kolhydrater, 45 g protein, 3 g fett

1 portion

Ingredienser:

1 bit mörk baguette (60 g)

1 burk tonfisk i vatten

1 dl kvarg

1 tsk dijonsenap

1/2 tomat

1/2 liten schalottenlök

Gör så här:

1. Blanda tonfisk, kvarg, senap. Salta och peppra efter smak!

2. Hacka tomat och lök smått.

3. Servera med grönsallad och njut av en snabb och god måltid.

¡Buen provecho!

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer