Skrota mindfulnessappen

Rusa inte igenom våren. Stanna faktiskt upp mitt i språnget (när du kutar till bilen med andan i halsen för att du är sen till möten/dagishämtning/träning m.m.)

Rusa inte igenom våren. Stanna faktiskt upp mitt i språnget (när du kutar till bilen med andan i halsen för att du är sen till möten/dagishämtning/träning m.m.)
Trettio sekunder med djupa andetag gör dig inte mindre effektiv, tro mig. Titta upp på himlen, lyssna, lukta. Släpp ner axlarna från öronen. Le eller till och med skratta. Jag vet, det känns hysteriskt, men testa. Det händer något i kroppen! 

Du behöver ingen mindfulnessapp, du behöver bara stanna i språnget en stund. Testa redan idag!

sites/default/files/sommar.jpg

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer