Det är först nu jag insett hur enkelt det är att löpträna. Vart du än befinner dig kan du ge dig ut och springa, det enda du behöver är ett par bra skor. Du kan få ut mycket av träningen på kort tid och ett perfekt sätt att få frisk luft på. Nu får jag tänka om och boka in mig på spinning, ge mig iväg till simhallen osv.
Det är först nu jag insett hur enkelt det är att löpträna. Vart du än befinner dig kan du ge dig ut och springa, det enda du behöver är ett par bra skor. Du kan få ut mycket av träningen på kort tid och ett perfekt sätt att få frisk luft på. Nu får jag tänka om och boka in mig på spinning, ge mig iväg till simhallen osv. Hela konditionsbiten blir ett betydligt större projekt än det tidigare har varit. Jag får börja träna på kvällen och träningen som annars brukar ta 30-45 minuter tar nu istället 60-90 minuter. Då mitt schema är fullt så är tiden väldigt dyrbar och jag hinner inte lägga 90 minuter åt träning. Ne, när jag blir frisk igen (gått och blivit förkyld) så ska jag hitta smarta konditionsformer som är tidseffektiva. Sitter du inne på något bra? Dela gärna med dig, det får inte innehålla hopp eller löpning.