Jag har fått springförbud

Idag tackar jag mig själv för att jag gav mig ut och körde ett pass med backintervaller imorse, för det var de sista på många månader. I eftermiddags så fick jag ett tråkigt besked. Jag har springförbud, jag får inte körda tuffa eller långa löppass på minst sex månader. Det enda jag får göra är att springa tre till fem kilometer i lugnt tempo… Mina knän är överansträngda!

Idag tackar jag mig själv för att jag gav mig ut och körde ett pass med backintervaller imorse, för det var de sista på många månader. I eftermiddags så fick jag ett tråkigt besked. Jag har springförbud, jag får inte körda tuffa eller långa löppass på minst sex månader. Det enda jag får göra är att springa tre till fem kilometer i lugnt tempo… Mina knän är överansträngda!

Men nu har jag tagit in detta lite och det kunde vart mycket värre. Jag får hitta andra lösningar att få upp pulsen på och träna styrketräning under vintern. Jag ska försöka göra den är löparbloggen så bra som möjligt ändå. Min löpabstinens kommer gå ut här och jag hoppas det kommer svämma över av härliga tips och träningsupplägg. Jag ska göra mitt yttersta för att ni ska få kul läsning 🙂

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer