Jämför dig inte med andra!

Som personlig tränare märker jag tydligt hur ofta man jämför sig med andra, inte bara i träning, det kan vara i allt, betyg i skolan, hur mycket man äter till lunch och så vidare. Listan kan göras lång.

Som personlig tränare märker jag tydligt hur ofta man jämför sig med andra, inte bara i träning, det kan vara i allt, betyg i skolan, hur mycket man äter till lunch och så vidare. Listan kan göras lång.

Det är väldigt ofta jag får höra frågan när jag tränar tillsammans med en kund “men, hur mycket tar du i denna övning?” eller “hur många chins kan du göra?”. Mitt svar brukar bli “det är helt ointressant just nu”. Ofta vill kunderna veta ändå och när jag utbrister “nej, jag kan inte göra en enda chin”. Då hamnar deras hakor ofta nere i backen och jag skrattar till. Ja, bara för att man arbetar som personlig tränare så kan man inte allt, kanske mycket, men långt ifrån allt. Och allting handlar om vad man själv är intresserad av att träna. Det man tränar blir man bra på.

Med detta inlägg vill jag egentligen bara påminna alla om att inte jämföra sig med andra. Vad din kompis tar i benpress eller hur snabbt din syster springer milen är inte ett dugg relevant för dig och din utveckling. Du kan bara utgå från dig själv och se dina förbättringar. Det är också där ditt fokus ska ligga! 

 

sites/default/files/bild 2_2.JPG

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer