hälsoglädjen Den Sanna Glädjen

Drick te!

Kylan kom som ett brev på posten verkligen. Och mitt immunförsvar ville inte riktigt hänga med då jag varit riktigt hängig hela veckan med kråkor i halsen och huvudet fyllt av snor. 

Men, det är på bättringsvägen nu och det jag skulle komma fram till var att kylan + ont i halsen = DRICK TE. Te är gott, lindrar onda halsar och inte minst värmer en frusen kropp.

Jag dricker både grönt, svart, rött och vitt te. Och skillnaden på dessa är…

Kylan kom som ett brev på posten verkligen. Och mitt immunförsvar ville inte riktigt hänga med då jag varit riktigt hängig hela veckan med kråkor i halsen och huvudet fyllt av snor. 

Men, det är på bättringsvägen nu och det jag skulle komma fram till var att kylan + ont i halsen = DRICK TE. Te är gott, lindrar onda halsar och inte minst värmer en frusen kropp.

Jag dricker både grönt, svart, rött och vitt te. Och skillnaden på dessa är…

Grönt – Grönt te innehåller koffein och sägs öka förbränningen i kroppen. Förutom detta så innehåller grönt te en hel del antioxidanter och sägs kunna förebygga sjukdomar, i vilken utsträckning är oklart. Men grönt te användes som läkemedel för mycket länge sedan. Det gröna teet är lite känsligare än det svarta, vilket innebär att kokade vatten på 100 grader inte är att rekommendera, utan låt det kokande vattnet svalna innan det blandas med teet.

Svart – Svart te är det vanligaste teet som konsumeras i västvärlden. Svarta teet innehåller, precis som det gröna teet, koffein som ökar piggheten. I en forskningsrapport för några år sedan visade det sig att några koppar svart te per dag kan minska risken för hjärtinfarkt, hur mycket sanning det ligger i detta är en gåta jag inte väljer att ge mig mer in på.

Rött – Rött te (roobios) är ett perfekt kvällste eftersom att det inte innehåller koffein. Det sägs även vara ett te som är bra mot sömnsvårigheter. Det har även forskats om att rött te ska kunna lindra allergibesvär, vetenskapen har dock inte kunnat bevisa några effekter. 

Vitt – Vitt te har inte en lika lång tillverkningsprocess som de andra teerna. Utan tebladen får behålla sin ursprungliga form och mycket av de nyttiga ämnena som finns naturligt i bladen får stanna där. Det vita teet innehåller mer antioxidanter och andra näringsämnen än de andra tesorterna. I Kina används vitt te bland annat till att sänka kroppstemperaturen vid feber och det sägs också kunna stimulera tarmsystemet.

Drick te med gott samvete! Vill du söta teet, välj gärna honung istället för socker!

sites/default/files/te-430x286_0.jpg

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer