hälsoglädjen Den Sanna Glädjen

Enkla fredagsmiddagen – check!

Fredagkväll, man är trött efter en jobbvecka och man har egentligen inte lust alls att ställa sig vid spisen. Det kanske blir en hämtpizza eller någon annan köpmat, eller kanske den klassiska tacosen som varje annan fredag?

Här kommer mitt braiga tips när varken ork eller lust finns. Det går fort och är gott. Inga konstigheter heller med massor av fett och onödiga tillsatser.

Tortillapizza är svaret!

– Fullkornstortillas

– Zucchini

– Tomat

– Bresaola (lufttorkat nötkött, högt proteininnehåll, låg fetthalt!)

– Mozzarella

Fredagkväll, man är trött efter en jobbvecka och man har egentligen inte lust alls att ställa sig vid spisen. Det kanske blir en hämtpizza eller någon annan köpmat, eller kanske den klassiska tacosen som varje annan fredag?

Här kommer mitt braiga tips när varken ork eller lust finns. Det går fort och är gott. Inga konstigheter heller med massor av fett och onödiga tillsatser.

Tortillapizza är svaret!

– Fullkornstortillas

– Zucchini

– Tomat

– Bresaola (lufttorkat nötkött, högt proteininnehåll, låg fetthalt!)

– Mozzarella

– Oregano

– Ruccola

Slå på ugnen, jag hade 200 grader på varmluftsugn. 225 grader med vanlig ugn. Lägg tortilla bröden på bakplåtspapper på en plåt. Lägg på zucchini som du hyvlat med osthyvel, de skivade tomaterna, bresaolan, mozzarella och krydda med oregano. Mellan 5-8 minuter i ugn med pizzorna. Dekorera med ruccola! Fäääärdig!

Smaklig spis!

sites/default/files/image_3.jpeg

Inga kommentarer

Stängt för kommentarer