Vad man än tar sig för, behöver man ha motivation. Man behöver ha en anledning till att man utför det som utföras skall. Du behöver finna ditt sätt att hitta motivationen om den tryter. Du får använda vad som helst som motivation. För min del är det ett längre liv tillsammans med familjen som är den största motivationen, och jag vill orka vara med så länge som möjligt.Därför tärnar jag och tänker på vad jag äter.
Motivationen är bränslet, men hur triggar man igång motorn?
Vad man än tar sig för, behöver man ha motivation. Man behöver ha en anledning till att man utför det som utföras skall. Du behöver finna ditt sätt att hitta motivationen om den tryter. Du får använda vad som helst som motivation. För min del är det ett längre liv tillsammans med familjen som är den största motivationen, och jag vill orka vara med så länge som möjligt.Därför tärnar jag och tänker på vad jag äter.
Motivationen är bränslet, men hur triggar man igång motorn?
För min egen del fungerar musik och specifika låtlistor i Spotify ohyggligt bra då jag inte orkat digitalisera alla CD-skivor. Det är musik och lite tal som är perfekta att plugga i öronen när motivation och ork tryter.
Är jag ute och springer så kör jag mycket Raised Fist och gammal straight edge för att känna pulen slå och för att verkligen krama den sista droppen ork ur kroppen. Det fungerar för mig. Men när jag nyligen intervjuade Alexander Hagman (från just Raised Fist) för en kommande podcast, så fick jag veta att han inte alls tycker musik fungerar för honom, han vill bara in, krossa i gymmet och musiken blir distraherande istället.
Men samma musk fungerar inte när man sitter och ska arbeta. Då byter jag lista, och då är det bara att dominera dagen som gäller. Det är en salig blandning av Survivors “Eye of the tiger” blandat med Aloe Blacc “The man” blandat ytterligare med gammal up-tempo soul. Man finner sitt sätt.
När man skall stressa ner, så är det en tredje lista som körs. Främst är det reggae, soul och synth som gäller för att verkligen bara släppa allt. Listan blandas med till exempel Bob Marley, Code64 och Depeche Mode.
Musik triggar igång mig, får mig upp ur den mentala dvalan och igång. Det får mig att skärpa mig när jag behöver.
Många gånger är motivationen på gång men man kommer inte riktigt igång, man saknar det som sätter igång processen.
Hitta det som kickstartar dig.
